★こんにちは(^^)
2024年07月17日 14:12
こんにちは😙
皆様、日々体調はお変わりなく過ごせていらっしゃいますか？
暑い夏の体調管理…私は、睡眠不足にならない様に
気を付けてます😙
睡眠と食事は、大切かなぁって思っています♪
私の場合は、特に睡眠不足が続かない様に気を付けてます✨
完全な夜型生活で、寝付きもあまりいい方ではないですが…睡眠時間、削りたくないタイプです😓
でも、寝過ぎもダメだと思うので…
皆様の睡眠時間は、どれくらいでしょうか？
★byりさこ
皆様、日々体調はお変わりなく過ごせていらっしゃいますか？
暑い夏の体調管理…私は、睡眠不足にならない様に
気を付けてます😙
睡眠と食事は、大切かなぁって思っています♪
私の場合は、特に睡眠不足が続かない様に気を付けてます✨
完全な夜型生活で、寝付きもあまりいい方ではないですが…睡眠時間、削りたくないタイプです😓
でも、寝過ぎもダメだと思うので…
皆様の睡眠時間は、どれくらいでしょうか？
★byりさこ
