健康番組の言うことが毎回違う
2025年08月28日 14:33
テレビをつけると、だいたいどこかでやっている健康番組📺
「トマトが体にいい！」「いや、やっぱり納豆だ！」
次の週には「ヨーグルトが最強です」…って、結局どれなの？って話😂
私も一時期、真面目に毎朝ヨーグルトを食べ続けたんですが、
すぐに「夜に食べる方が効果的」とか言い出すから混乱。
もう好きなタイミングで食べたらいいんじゃないかと思います🍦
健康のためにと情報を追いかけすぎると、
逆にストレスで体に悪そう。
一番大事なのは「気楽に続けられること」なのかもしれません☺️
