「忘れよう」とすると忘れられないワナ
2025年09月02日 12:02
「明日の朝までにこのことは忘れよう」
そう思えば思うほど、頭から離れなくなることってありませんか？🌀💭
心理学では「シロクマ実験」という有名な例があります。
被験者に「白くまのことを考えないで」と言ったら、
逆に白くまのことばかり考えてしまった、という実験🐻❄😂
私自身も、考えないようにしようとしたら
むしろ“全集中”でそのことを考えてしまった経験があります。
脳は意地悪というか、素直すぎるというか…💡
結局のところ「忘れよう」とするより、
「まあ思い出してもいいか」と開き直った方が、
意外と楽になれるんですよね☺️✨
