夜ふと鳴り出すお腹のひみつ
2025年11月21日 16:15
静かな夜、布団に入った途端に
ぐう…とお腹が鳴ることがありますよね🌙😌
これは、身体が休息に向かうときに
内臓の動きが整い始めるためと言われています。
日中は緊張や活動で乱れやすい腸のリズムが、
横になることで一気にゆるみ、
腸が動き出す音が聞こえやすくなるんです。
また、リラックス状態になると
副交感神経が優位になり、
胃腸が「さあ仕事の時間だよ」と動き始めます。
そのタイミングが、たまたま寝る直前と重なりやすいのだとか💭
お腹が鳴るのは空腹とは限らず、
身体が休みに入る準備をしている合図のようなもの。
眠る前の小さな音にも、ちゃんと理由があるんですよ。
