セカンドパートナー

今年の抱負は、体作りです🧭

年齢的に、膝の痛みや細かな不調が出やすくなり、体力や筋力が落ちている実感もあります。

放っておけば、体は緩み、動きにくくなっていきます🪞

だから今年は、パーソナルジムに通い、整体や鍼も取り入れて、いろいろな側面から体を整えていくつもりです。

無理に若返るのではなく、今の自分がきちんと動ける状態を作ること🏋

年末には、今より軽く動けて、自分で見て納得できる体でいたいと思っています🌱