体調を万全に
2026年06月28日 13:20
こんにちは。
台風の被害が大きかった地域もありましたが、東京では良い意味で予報が少し外れた感じですね🌀
今回は台風に加えて、大きな地震もありましたので、心配です😞
今日も不安定なお天気が続いているので、自宅でお籠りしています。
何だか肌寒く、調子が狂ってしまいます😮💨
本職は、7月後半から8月後半の約1ヶ月は、
開店休業となります。
とは言っても、その間に研修があったり、
やらなければならないことはあるので、
お休み というわけにはいきませんが、
このところの忙しさが、少しマシになります。
…ということは
皆様方とお会いできる可能性が増えるかも😚
夏は特に免疫力が低下しやすいので、
体調管理を万全に、
定期検査も怠らずに、
元気に皆様とお会いできるよう努めます😊
体重は大体、48kg〜49kgがベストです。
1kg減ると体がだるく、
1kg増えると体が重く感じます。
若かりし頃は47kgがベスト体重でしたが、
今の自分の体調や体力を考えると、
それでは体が持たなくなりました
毎日のちょっした運動を心がけ、
細すぎず、健康的な体の維持をしています。
素敵な午後を…
片瀬すずか
