食欲
2026年06月28日 16:14
この時間になり。ようやく雨は上がりましたが。。
暑さと湿気、ダブルの外気で体力･消化力が落ち気味の方も多いのでは？？
私は、食欲は健康のバロメーターだと思っおりまして。
全く食欲が湧かない時は、
体調･メンタル、共に落ちてる時が多いです(>_<)
そんな時は、少量で栄養になりそうな物を食します✨
（うどんだけは食べられるので、うどん➕納豆キムチ･チーズ･お肉少々）
以前よりだいぶお肉がついたので、
また30キロ代ならないようにしないと、です。。
38.9キロの頃は、階段の昇り降りがキツくて、おばぁちゃんのようでした｡｡｡(lll __ __)ﾊﾞﾀｯ
6/29(月)リクエスト🉑
6/30(火)出勤
6/31(水)出勤
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
https://lin.ee/5FmNEdA
⬆コピペしてURLの所で検索🔎(ワード検索のところではありません🍀)
⬆るる専用公式LINE
⬆妻帯者様多いので、
私からは発信は致しません
