ダイエットを昨日から始めました
2026年07月05日 15:43
こんにちは☀️
今日は本当に蒸し蒸ししていますね😣💦
皆様は、どんな週末をお過ごしでしょうか？☺️
私はやっと今日のお仕事が終わり、今は電車に揺られながら帰宅中です🚃
「あ〜、今日もよく頑張った！」という気持ちでいっぱいです😊
こうして毎日お仕事をいただけること、本当に感謝しています🙏✨
そして先日受けた健康診断の結果も返ってきました。
やはり、あと10kgくらい体重を落とした方が良いという結果で、血糖値も少し気を付けた方がいいとのことでした💦
健康で長く仕事を続けるためにも、今日から生活習慣を見直そうと思います🍀
まずはベジファーストを心掛けて、甘いお菓子や甘い飲み物はしばらくお休みします😊
すぐに大きく変えるのではなく、無理をせず、一歩ずつ続けることを目標に頑張ります💪✨
これからも元気に笑顔でお仕事を続けていけるよう、自分の身体も大切にしていきたいと思います。
皆様も暑さに負けず、水分補給をしながら素敵な週末をお過ごしくださいね🌷💕
