いつもご機嫌でいられる習慣
2025年01月05日 16:41
昨日の🌹お兄様、いつも
ありがとうございます😊
れいこのいつもご機嫌でいられる習慣
・沸点を高くする
他人に対する許せる範囲を
少しずつ広げると
軽減できます😄
何かあっても仕方ないと
思うようにして許容範囲を
広めたことで機嫌が悪くなる
ことが減りました🎵
・楽しかったことを思い出す😃
楽しいことを考えると
ドーパミンという幸せ🍀ホルモン
が分泌されてやる気や幸福感を
得られストレスやプレッシャーから
解放されます✨
いつも元気な、れいこです😆🎶💗
本日も宜しくお願いします🍀
れいこ🎆
ありがとうございます😊
れいこのいつもご機嫌でいられる習慣
・沸点を高くする
他人に対する許せる範囲を
少しずつ広げると
軽減できます😄
何かあっても仕方ないと
思うようにして許容範囲を
広めたことで機嫌が悪くなる
ことが減りました🎵
・楽しかったことを思い出す😃
楽しいことを考えると
ドーパミンという幸せ🍀ホルモン
が分泌されてやる気や幸福感を
得られストレスやプレッシャーから
解放されます✨
いつも元気な、れいこです😆🎶💗
本日も宜しくお願いします🍀
れいこ🎆
