【日記詳細】 さなえ(50) 身長166 Cカップ やや細身

口呼吸と鼻呼吸の話

2025年06月01日 18:03

今日は午後から予報よりも晴れて
暑くなりましたね(⁠・⁠∀⁠・⁠)



私は子供の頃から
鼻で呼吸することが苦手で
口だけで呼吸をしていることが
よくありました(⁠ ⁠；⁠∀⁠；⁠)


体操やエアロビなんかで
よく「鼻から吸って〜」と
言われますが
意識しないとできません(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)


口呼吸は身体への悪影響を及ぼす 
と言われています(⁠@⁠_⁠@⁠)



皆さんはちゃんと
鼻呼吸ができていますか？



さなえ



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