ゆでたまご
2026年01月21日 07:40
おはようございます。
皆さまゆで卵はお好きですか？
大好きで毎日2、3個は食べているのですが
これは食べ過ぎなのかどうなのかわからなくて、
ジムのトレーナーの人に相談したら
「卵のコレステロールを気にされる方もいらっしゃいますが、魚卵と違い良質なものなので全く問題ないです」
とのこと。
1日10個以内であれば良いことしかないそうです。
よかった、もっと食べていいのね。
体力維持はもちろん、タンパク質は肌や髪も元気になるので積極的に摂りたいものです。
今日も一日頑張りましょう。
明日はよろしくお願いします。
こう
皆さまゆで卵はお好きですか？
大好きで毎日2、3個は食べているのですが
これは食べ過ぎなのかどうなのかわからなくて、
ジムのトレーナーの人に相談したら
「卵のコレステロールを気にされる方もいらっしゃいますが、魚卵と違い良質なものなので全く問題ないです」
とのこと。
1日10個以内であれば良いことしかないそうです。
よかった、もっと食べていいのね。
体力維持はもちろん、タンパク質は肌や髪も元気になるので積極的に摂りたいものです。
今日も一日頑張りましょう。
明日はよろしくお願いします。
こう
