水泳→ストレッチ
2025年07月02日 11:59
6月は結構プールに行っていたのですが…
ゴーグルの跡がつく問題
だけではありませんでした( ；∀；)
若い時は何も問題がなかったのに…
プールの塩素で
肌のバリア機能が奪われて
お肌がカサカサに
なってしまいました😢
それから髪の毛も
キシキシするようになって…
だからプールはもう
行くのやめます…🥲
サヨウナラ…🤚
そのかわり家で
体操やストレッチを
することにします🤸♀
無理なく
楽しく
続けたいです(✿^‿^)
さなえ
