本気でやらないと…！
2026年07月10日 18:59
今日も暑〜い一日でしたね(• ▽ •;)
でもいいお天気☀️
一週間おつかれさまです(*´ω｀*)
2ヶ月前ぐらい前から
徐々に太りだし、
太っているのがわかると
体重を測るのが嫌になってしまって
自分の体を見ては
げんなりする日々…
今までは地味な食事制限で
簡単に落ちたのが
落ちなくなってしまいました！
体重は減るんですけど
見た目が変わらない⊙﹏⊙
これはまずい！
とにかく歩いたり走るのが苦手💦
家でできる運動を
はじめました(• ▽ •;)
歯磨きしながらのスクワット
とか
テレビ見ながらのスクワット
とか
スクワットばかりじゃないか〜い(• ▽ •;)
これから少しずつ
頑張って徐々に他の運動も
取り入れたいと思います💨
ではではみなさん
よい週末を〜( ꈍᴗꈍ)
さなえ
