奥鉄オクテツ千葉

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新・奥様秘密日記画像や動画で奥様の日常を覗き見

イク時に足がつるのはなぜ?

03月27日 20:00
誰にも言えないけど密かに共感される(かもしれない)お話です😏💬

「気持ちいい最中に…イタタッ!ふくらはぎがつった!」
そんな経験、ありませんか?🛏⚡🫣

実はこれ、興奮で全身の筋肉が緊張し、血流が一気に変化することによるものなんです🧠💥🩸

特に中高年になると、運動不足や水分不足で筋肉の柔軟性が落ちていて、一気に動く→つる!という流れになりがち💦🥴

対策としては、
✔ 事前に水を飲む🚰
✔ ストレッチする🧘‍♂
✔ 無理な体勢は避ける🛑

…など、まるでスポーツ前の準備みたいですが、実際かなり効果あります(笑)🏋‍♂❤️

“夜の勝負”にも、準備運動は大事なんですね😉✨

なおか♡リクエスト

03月27日 19:30
本日14時30分より、オキニトークでのやり取りご予約のリクエストをしてくださいました貴方さま💕

1年以上、リクエストやご予約して頂けていたのに都合がつかずご無沙汰してしまったのにお誘いありがとうございました☺️💕

相変わらず、貴方さまは優しく接してくださり…なおかのアソコは飛びっ子の影響もあったかもしれないけれど音をたてる程にシットリしちゃって恥ずかしい🤭💕

貴方さまも「やっと会えた~」と言ってくださったり、いっぱい「気持ちいい~」と言ってくださいましたがご満足頂けたでしょうか?🫣チラッ

お仕事は昼間の疲れが残っていると思うので休憩しながら無理しないでくださいね🤭💕

お互い花粉症がツラいですが、頑張って乗りきりましょうね☺️💕

そして、また近いうちにお会い出来るのを心待ちにしております☺️💕

Kiss魔のなおか💋💋💋

P.S.お飲み物ご馳走さまでした😋

土曜日のご予約を頂き、ありがとうございます。

03月27日 19:30
◯様

29日土曜日のお誘いを頂き、ありがとうございます。

3月最後の週末、まったりほんわかのひとときを過ごしましょう🌠

今回は◯◯◯、故障してませんように。。。😊😊

土曜日はまた寒い1日予報なので、暖かくしていらしてくださいね❄

お会いできるのを楽しみにしています。


ねいろ

お声を頂きありがとうございます。

03月27日 19:20
◯様

嬉しいお声を頂きありがとうございます。

春の珍事!。。。だったとは。。。✴でも。。。嬉しいです😊


そうなんですよね!まもなく待ちに待った開幕で。。今年はかなり期待大なのでわくわくしてます🎵
年間行事の親孝行イベント、今年も連れていってあげたいです。


お気遣いありがとうございます。
実はまったく行けてなくて。。ついつい自分の事は後回しにしてしまっていて。。
でも、健康第一❗たまには自分も労らないと。。ですね。


急に暑いくらいに数日前からなってきましたが、また寒い日がポツポツあるようなので、お互いに体調などきをつけましょうね。


またお会いできる日を楽しみにしています⭐


ねいろ

なぜアレは名前が多いのか?

03月27日 19:01
日本語のちょっと不思議で面白い現象――
アレ”の呼び名の多さです😊💬

男性のシンボル、つまり…“ち◯こ”ですが、実にたくさんの別名があります!

たとえば…
🔹息子
🔹愚息
🔹マグナム
🔹元気の源
🔹一物(いちもつ)
🔹ジョニー(なぜか外人)

これほどまでに隠し方・言い回しが豊富な言葉って珍しいんです🧠📚
日本人特有の“恥じらい文化”と“言葉遊びのセンス”が合わさった結果なんですね✨🎭

ちなみに昔の落語や川柳にも、この手の言葉遊びは多数登場しています📜🤣
笑いと色気、江戸の粋なバランスってやつです♪

4月の出勤予定

03月27日 18:40

お疲れ様です♡
なおこです(^^)

今日もまず最初にお礼を書かせてください。

30(日)13:30〜お誘いの♡さま。
お誘いありがとうございます。
楽しい時間を過ごしましょうね。
笑顔でお逢いできますように。

4月の出勤が決まりました。

4(金)、8(火)、12(土)、16(水)、23(水)

時間は基本12時〜18時です。

時間外のお誘いも
大丈夫な日もありますので、
リクエストいただきますと
大変助かります。
どうぞよろしくお願いいたします♡


あちらこちらから
桜の開花の話題や知らせが届いていますね。


桜には数多の花の中でも別格に
人の気持ちを前向きに
明るくするパワーがあると感じております。
(*´꒳`*)

桜の花言葉は『精神の美』
日本人の心の美しさや品格を表しているそうです。。


あ〜(*´ω`*)


桜の国に生まれて恥じぬよう
精進していかなければいけませんね。。


気温や天候もまだまだ不安定なようで
せっかく過ごしやすくなったのに
これから気温低下の予報も出ております。


4月から新しい環境になる方も
いらっしゃるかもしれませんが
玉には一息ついて 
花咲く季節を楽しんでいけたらいいですね♡


最後までお読みくださり
ありがとうございました
╰(*´︶`*)╯♡





はなさんの投稿

ぽっちゃり好きな方は

03月27日 18:25
遊んでくださいね❤️



こんばんは😃👋
はなです

若いときモテたでしょう?
とよく言われるのですが…

何で今、モテるでしょう?
と言ってくれないんだろう?笑笑

若いときでは無くて
今が1番モテています❤️

街を歩けばナンパされるというのは
以前にもたまにあったけど
今ほど頻繁にではありません😃

3年くらい前に
ファッションコンサルを受けて

見た目を変えたら
(髪の色と艶、メイク、洋服)
モテるようになったんだ😊

でもでも…わたしの欠点は
太ってることなので

ぽっちゃり好きな方は
遊んでくださいね❤️

あなたの人生に花を添えて❤️
はな

睾丸はなぜぶら下がっているのか?

03月27日 18:01
男性なら誰もが持っている“あのパーツ”…そう、睾丸😏✨
なぜあんなに無防備にぶら下がっているのか、不思議に思ったことはありませんか?🧐💭

その理由はズバリ…
精子をつくるのに適した温度が、体温より少し低いから❄🌡

体の中にあると熱すぎて精子がダメになっちゃうんです…💦
だからあえて体の外、ブラブラとぶら下がっている構造になっているんですね👖🍃

ちなみに、右と左で少し高さが違うのは、ぶつかりにくくするための自然の工夫です⚖😳

いや〜、人間の体って奥深い…いや、ぶら深いですね(笑)

お礼です(^^)

03月27日 17:55


みちゃん様
長いお時間での
お誘い
ありがとうございました😊

とても、優しく、紳士な方で
おしゃれさんでもありまして
素敵な方


あっという間の時間でしたね
時間が立つのが早かっただすね



素敵なお時間
ありがとうございました




また、誘って下さい
おまちしています(^^)







お土産もご馳走さまでした





お礼です(^^)

03月27日 17:49


❤️様
早くから事前ご予約で
お誘い
ありがとうございました


待ち合わせ場所が
間違っていまして
ごめんなさい

お迎えまで来てくださいまして
助かりました



お飲み物もご馳走さまでした



夕食、家で食べれるといいですね
飛んだとバッチリですね(笑)



ありがとうございました😊



ご縁が御座いましたら
また、誘って下さい
おまちしています






こんにちはです。

03月27日 16:40
🌆 
こんにちはす。 
🌆🌥どんより👓っぽいです。 
皆様お仕事あと少し…頑張ってください。ませませ👟 
あたちの次回エロの日予定は今週末のからです。よろしくお願いします。キスしずか

今日は

03月27日 14:50
今から本業のお仕事いってきます🏃‍♂
明日のご予約お待ちしてます🌸🌸🌸
お問い合わせ、オキニトークお待ちしてます♡


お外

03月27日 14:32
こんにちは♪
いかがお過ごしですか🌸

私は、ぼけーっとベンチで
休憩してます☺️
春や秋は、
ビルを出て外のベンチで
過ごすことが好きなのです^_^
仕事の休憩中に、
日記投稿しちゃってすみません🥺

チェックしてくれてたら
嬉しいです^_^

あと少し、がんば!です✨✨

戻ります👉👈



こんにちは

03月27日 12:41
みさきです

暖かいね〜

うぅぅぅ〜
一昨日から
目が凄く痒い!
目薬さしても痒い。。。
どうかならんかね🙄

奥鉄
最終利用から
1年以上経過してる方対象
130分まで→3,000円引き
180分コース→5,000円引き
いずれも1回のみです

久しぶりに
濃厚な時間を過ごしませんか💕

本日20時から乗車します
お花見デートしたいな🌸
お誘いお待ちしてます





雨の日に体がだるくなるのは「気圧」が関係している?☔

03月27日 12:30
「雨の日になると、なんとなく体が重い…」
「頭が痛くなることが多い気がする…」
そんなふうに感じたことはありませんか?😌

実はこれ、「気圧の変化」が大きく関係しているのです。

雨の日や天気が崩れる前には、気圧が下がる傾向があります。
この気圧の低下によって――

- 自律神経のバランスが乱れやすくなり、倦怠感や頭痛、めまいの原因に🧠
- 血管が拡張しやすくなり、肩こりや関節の痛みが強くなる方もいます💥
- 気分も沈みやすくなるため、気持ちがふさぎがちになることも🌧

そんなときには、ぬるめのお湯に浸かる、軽いストレッチをする、深呼吸を意識するなど、自律神経を整える行動を取り入れるのがおすすめです🛁🧘‍♂

天気は変えられませんが、ちょっとした工夫で快適に過ごすことはできます
季節の変わり目こそ、ご自身の体調に優しく向き合ってみてくださいね😊

「睡眠のゴールデンタイム」は夜10時〜2時とは限らない?

03月27日 12:00
かつては「夜10時から深夜2時までは“睡眠のゴールデンタイム”」とよく言われていましたが、実はこの考え方は、現代の生活スタイルには必ずしも当てはまらないことがわかってきました❗🕰

実際に大切なのは、「眠りはじめの3時間」です🧠💤
この時間帯には、最も深い「ノンレム睡眠」が訪れ、次のような効果が期待できます。

- 成長ホルモンの分泌:細胞の修復や代謝を助ける働きがあります🩺
- 脳の疲労回復:記憶の整理やストレス解消にもつながります🧘‍♂
- 免疫力の向上:質の良い眠りは、体の防御力を高めてくれます🛡

つまり、入眠する時間帯よりも「どう眠るか」がより重要なのです。

寝る直前のスマートフォン使用を控えたり、ぬるめのお風呂でリラックスしたりして、スムーズに深い眠りに入れる環境を整えることが、心身の健康維持には効果的です🌿🛁

忙しい毎日だからこそ、質の良い睡眠を味方につけて、健やかな日々を過ごしたいですね😊

こんにちは

03月27日 12:00
調子乗りすぎて
好きなマシーンやりすぎてしまう傾向が…😓
やっぱりパーソナルの方が向いてる気がします👍

今日も仕事後にトレーニングいってきます♡

3日に1度、2日に1度って
間隔縮められてくといいな😊

⭐次回出勤日⭐
29日土曜日13:30〜18:00
時間延長可能ですので
リクエスト、オキニトーク
してもらえたら嬉しいです♡


おはようございます

03月27日 11:40
おはようございます☺️💕

今日もポカポカですね。

きました、春ですね🌸

暖かくなってくると
ココロも軽くなる気がします。

今年は暖かいせいか今までで1番花粉症の症状がでてる私です。

皆さま、大丈夫ですか?

今、アレルギー科へ来てますがなかななの激混みです。

花粉症は喉がカラカラになるので、
しっかり水分補給と。睡眠、栄養取って
心地良く乗り切りましょうね🤗💓

皆さまの1日に沢山のhappyがありますように♡

(*^-^*)♡

昨夜 リクエストの紳士さま♡

03月27日 11:30
昨日の夜、渋谷でリクエスト頂いた紳士さま

昨日は、せっかくリクエストいただいたのに
タイミング合わなくてごめんなさいね🙇‍♀

用事を済ませていて、まったくの普段着だったので。
紳士さまとのデートの準備ができそうもなく見合わせいただきました🥺🍀

また、お時間合う時にお誘い頂けたら
とても嬉しいです😊💕

(*^^*)♡

さくらの日♡

03月27日 11:12

本日3月27日は「さくらの日」です
1992年(平成4年)に公益財団法人・日本さくらの会によって制定されました!!
日本の代表的な花である桜への関心を高めることと♪花と緑の豊かな国土を作ろうというのが目的だそうです…♪
日付は「3×9(咲く)=27」の語呂合わせと七十二候の中の「桜始開」の時期であることから決定しました!!

桜を見るだけで
心がときめいたり
穏やかな気持ちになります

好きな四文字熟語
一期一会と桜花爛漫
ゆりあ


4月乗車予定♡4月もまりので決まりの!

03月27日 11:07
🌸4月の乗車予定🌸

3日13時〰23時
4日15時〰21時
5日11時30分〰22時
❤️11時30分〰100分❤️15時〰420分
6日13時〰23時
❤️13時〰100分

7日8日リクエスト可

9日13時〰23時
10日13時〰23時

11日リクエスト可❤️17時〰180分

12日15時〰23時
13日15時〰23時
14日13時〰23時

15日リクエスト可


すでにご予約いただいた
お兄様ありがとうございます!(´▽`)💕💕
4月も楽しみがあり嬉しいです💓💓

予約状況などで急な変更もありえますので
ご了承くださいm(_ _)m

リクエスト乗車も前もって言っていただけたら
予定合わせやすいのでお気軽にお問い合わせください❤️

1週間より前のご予約もオキニトークでお受けいたします❤️

1週間以内のご予約は直接お店にお願いいたします🙇‍♀

4月もエッチな月にしましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧





出勤します♪

03月27日 11:05
こんにちは☀️  
今日は12時から出勤します☺️✨

お仕事の合間やお休み中の癒しのひとときに、ぜひお誘いくださいね✨

優しい時間を一緒に過ごせたら嬉しいです…♪
お問い合わせお待ちしてます☎❤️

今日も素敵な出会いがありますように…✨