ふと新聞を読もうとして、目を細める。

スマホの文字が、なんだかぼやける――。

「ついに来たか…」

そんなふうに老眼の始まりを感じた男性は多いかもしれません。

私はまだ老眼鏡は使っていませんが、目の疲れやかすみは確実に増えました。

でも、見えづらくなったことに落ち込むのではなく、「それだけ長く生きてきた」という証でもあると思うのです。

若い頃のように何でもはっきり見えなくても、

いまはもっと“深く”見えるものがあるはず。

人の気持ちや、空気の変化や、心の声。

目に見えないものに気付けるようになったのは、歳を重ねたからこそです。

それに最近は、老眼鏡もスタイリッシュ。

服や場面に合わせて楽しむ「メガネファッション」としても使える時代です。

レンズの形やフレームの色、ちょっとこだわって選ぶだけで、印象もガラリと変わります。

「老いる」ことに抗うよりも、うまく付き合う。

それが、大人のかっこよさだと思います。

スマホもYouTubeもなかった時代。

夜になると部屋を暗くして、こっそり布団にくるまりながら聴いていた“深夜ラジオ”。

私が子どもの頃、父が毎晩ラジオを聴いていた記憶があります。AMのちょっとノイズ交じりの音、ハガキ職人たちの投稿に笑ったり、ジングルのメロディに胸が躍ったり――。

あの頃のラジオには、“誰かと繋がってる”という温もりがありました。

音しかないのに、想像がどんどん膨らんで、声の向こう側に“顔”や“空気感”を感じられる。

テレビよりもずっと親密で、自分だけの時間に入り込んでくるような不思議な魅力。

今ではポッドキャストや音声配信が主流になり、聴き方は変わったけれど、あの「声の文化」はちゃんと残っています。

ラジオに夢中になっていた頃の記憶。

たまには、静かな夜に“音だけの時間”を取り戻してみるのも、悪くないかもしれません。

料理なんて、若い頃はまったく興味がなかった。

それが今では、スーパーの野菜売り場で「今夜は何を作ろうか」と考えている自分がいる。

一人の台所は、意外と居心地がいいものです。

誰に見せるわけでもなく、誰かに評価されるわけでもない。

ただ、自分の好きなものを、好きなやり方で作って、食べる。

それだけで、十分に満ち足りた時間になります。

レシピ通りにやらなくてもいい。

ちょっと味が濃くなったって、焦げたって、それも“自分の味”。

缶詰をアレンジしたり、余りものを組み合わせたり――その工夫こそが、料理の楽しさじゃないでしょうか。

料理は、技術よりも「気分」で味が変わる。

少し疲れている日は、だしを多めに。

嬉しいことがあった日は、ニンニクを効かせてみたり。

毎日じゃなくてもいいんです。

でも、一人の夜にふとキッチンに立ちたくなったら、ぜひ火を点けてみてください。

そこには、誰にも邪魔されない“静かな楽しさ”が待っています。

トマトにお砂糖🍅美味しいですよ😋

先日も

23日予約の〇〇様へ

 

早くからの予約ありがとうございます(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

今年は記念日に会えて嬉しいです🤗💕

いつもありがとうの感謝を込めて㊙

楽しみにしててね〜👋

そら

先日も

🎊🌥 

こんにちはす。 

🌥どんより👓 

っぽいす。 

皆様 

おでかけお楽しみ…🏇🥂🍽 

あたちは…特茶飲みのみ中です。 

よろしくお願いします。のちほど 

ﾉｰﾊﾟﾝﾉｰﾌﾞﾗ即ﾌｪﾗ即ｸﾝﾆ 

しずかです。

歳を重ねると、急に疲れやすくなったり、なんとなく気分が晴れなかったり。そんな“ちょっとした不調”を抱えながら、日々をこなしている方も多いのではないでしょうか。

私は46歳ですが、すでに「あれ、なんか違うな」と感じる日が増えました。寝ても疲れが抜けない、肩が凝る、目がかすむ…。まさに“未病”というやつです。

整体に通ってみたり、サプリを飲んでみたり、あれこれ試すものの、続かないものも正直多い。でも、気付いたんです。大事なのは「義務」じゃなくて「楽しめるかどうか」。

たとえば、週末の朝、コーヒーを飲みながら軽くストレッチ。それだけで体も気持ちも軽くなります。湯船にゆっくり浸かる日をつくるだけでも、心がふっとゆるみます。

体の声を聞くことって、面倒なことじゃないんです。むしろ「自分を大事にする時間」をちょっと増やすだけで、見える景色が変わってくる。

完璧じゃなくていい。三日坊主でもいい。

でも、ふとしたときに「今日、なんか調子いいな」って思えるように。

心と体のメンテナンス、少しだけ意識してみませんか？