きこ通信

10月14日 22:59

こんばんは🌆

連休も終わってしまいました😢
本日はスポーツの日という事で朝5時15分からウォーキングへ🚶‍♀一時間の旅でございました〜
健康的に適度な運動を心掛けます💪

良い夢を😴おやすみなさい🌙

きこ通信

10月13日 21:59

こんばんは＾＾

本日も色々なイベントがあり楽しそうなニュースが入ってきました☺️
外出するだけでも気持ちのいい空気が心地よかったです🙌🏞

今朝…妹と電話で話ながら窓を開け部屋の空気を循環させたい姉妹👭なのですがまわりを見回してみますと窓が開いてる世帯が無いなぁとお互いに感じていたのです😳
外の空気より空気洗浄機のある家の内が綺麗な空気って事なのでしょうという結論に達しましたが如何でしょうか🤭
一応…宅にも空気清浄機完備😆

それでは本日も良い一日でした✨
おやすみなさい🌙

三連休

10月12日 23:30

こんばんは＾＾

スポーツの秋🍂
三連休の始まり〜🗓心地よいお天気に恵まれ行ってきました⛳
皆様はどのようにお過ごしでしたか🤗お時間ある方は奥鉄さんで素晴らしいご縁があるかもしれません💓是非💃

朝晩は冷え込みますので…油断大敵!寒暖差にお気をつけて下さいませ。
本日も良い一日でした😉

おやすみなさい🌙

緊張&感謝

10月09日 21:30

こんばんは＾＾

ご予約ありがとうございます🙇🏻‍♀
初対面はお互いに緊張する時でございます。

宜しくお願い致します😉
おやすみなさい⭐

寒いです

10月09日 12:36

こんにちは^ - ^

天気予報通り☔今日は11月になっちゃいました🥶
ランチは何食べよう🤔
今夜はおでん🍢かなぁ🤗お鍋🍲を囲みながらのお酒も良いですね🍶😅
あっ🤭まだ水曜日でした…

今夜は温かいお風呂🛀で冷えた身体をゆっくり温めましょう♪

体感温度指数

10月08日 22:46

こんばんは＾＾

今日は仕事帰り…気持ち良い・過ごしやすいと感じるのではなく寒いと感じました🥶
見渡すと季節の変わり目はいつもそうですが🤗
半袖ありのダウンありの様々ですよね☺️
個々で体感温度が違います💁‍♀
調節や体調管理上で判断し秋🍂あっという間に冬⛄を迎えましょう🙌

良い夢を😴goodnight🌙

整えて＾＾

10月08日 00:07

こんばんは🤗

10月ですが🍂…朝晩の寒暖差も然り！日で最高気温の差もあって体調管理が難しくなっているこの頃〜週末は心身ともに食とリラックス効果でリフレッシュさせています🙌

サウナが大好きという友人が多くなり🧖‍♀汗をかいて血流促進・新陳代謝促進でむくみをとってくれ痩せ体質になる事を理解したのでお付き合いしましたが…残念ながら😢合いませんでした。
皆様🔈良い気分転換になりリラックスできる時間の過ごし方がありましたら教えて下さい💁‍♀

本日もお疲れ様でした。
良い夢を⭐おやすみなさい

気持ちいい〜

09月26日 07:35

おはようございます🙇🏻‍♀

昨日の朝・本日の朝🌅起床後〜すぐ窓を開ける事ができ👏深呼吸することができました🙌
待ってました〜
というのも束の間です…本日の日中は気温が上がるようです💦湿度も高くなりそうな😅

体調にご留意下さいませ🫶

さわやか

09月23日 22:28

こんばんは^ - ^

今月二回目の三連休最終日でした🤗
皆様〜どのようにお過ごしでしたか？
私は、心地よい気候で過ごしやすかったのでお散歩日和に致しました🚶‍♀

リフレッシュ✨明日からの一週間頑張れます💪

皆様もファイティン🤝

おやすみなさい