れいか 47歳
2026.06.29
13:00から出勤します
れいか
6月も残りわずかですね😊
月末はお仕事が忙しくなる方も多い時期でしょうか🌿
少し息抜きをしたくなった時に、思い出していただけたら嬉しいです✨
今日は13:00から出勤します💕
タイミングが合いましたらよろしくお願いいたします😊
#オクテツ東京
2026.06.29
栄養の優先順位
れいか
プロテインといえば、まずタンパク質の量を見るイメージでした🥛
でも最近は、「まずは食物繊維をしっかり摂ろう」という考え方も広がっているそうです。
確かに栄養って、一つだけ増やせばいいわけじゃないんですよね。
タンパク質を意識していても、食物繊維が足りていない人は意外と多いんだとか。
何をどれだけ摂るかだけじゃなくて、何を優先するか。
健康って奥が深いなと思いました🌿
#オクテツ東京
2026.06.29
意志の問題じゃない？
れいか
超加工食品って、つい食べたくなるように作られているそうです🍪
「食べすぎるのは自分の意思が弱いから」と思いがちですが、実はそう単純な話でもないんだとか。
甘さや食感、パッケージ、広告まで計算されていると聞くと、ちょっと納得です😂
気付いたら手が伸びていたり。
買う予定じゃなかったのにカゴに入っていたり。
そういう経験がある人は結構多そうですよね。
意志の力だけで頑張るより、誘惑が少ない環境を作る方が大事なのかもしれません🥗
#オクテツ東京
2026.06.29
当たり前じゃない
れいか
最近知ったんですが、過去の未払いなどが理由で携帯電話を契約できない人向けのサービスが始まったそうです📱
今って、電話番号がないだけで結構困ることが多いですよね。
仕事の応募だったり、SMS認証だったり。
普段は気にしていませんでしたが、スマホを持つこと自体が社会とのつながりになっているんだなと改めて思いました。
当たり前に使っているものほど、なくなって初めて大切さに気付くのかもしれませんね🌿
#オクテツ東京
2026.06.29
読んだ後も終わらない
れいか
最近は、小説を読み終わった後に登場人物とAIで会話できる作品まであるそうです📚
「続きが気になる」と思うことはあっても、まさか本人と話せる時代が来るとは😂
好きなキャラクターに質問したり。
物語の裏話を聞いてみたり。
読書の楽しみ方もどんどん変わっていくんですね。
私は本を読んでいると、「この人ならどう考えるんだろう」と想像することがあります。
それを実際に会話しながら楽しめるなら、ちょっと体験してみたいかも📖✨
#オクテツ東京
2026.06.29
中身は同じなのに
れいか
バナナに「魔法のエネルギーバー」みたいな名前を付けて、約2万円以上の値段で売ったらどうなるのか。
そんな実験をしたブランドがあるそうです🍌
もちろん中身は普通のバナナ😂
でも、豪華な名前や雰囲気のあるパッケージが付くだけで、「なんだかすごそう」に見えてしまうのが面白いですよね。
化粧品でも食べ物でも、気づかないうちに商品そのものより"イメージ"を買っていることってあるのかも。
そう考えると、値段の中には中身だけじゃなくて、物語や憧れも入っているんだなと思いました✨
#オクテツ東京
2026.06.29
消える果物
れいか
バナナって当たり前に売られているので、なくなるなんて考えたことがありませんでした🍌
でも世界で流通しているバナナの多くは、ほぼ同じ遺伝子を持つクローンなんだそうです。
そのため病気が広がると、一気に影響を受けてしまう可能性もあるんだとか。
毎日見かける身近な食べ物でも、実はギリギリのバランスで成り立っているものってあるんですね。
スーパーで並んでいる光景が、ずっと当たり前とは限らないのかもしれません🌿
#オクテツ東京
2026.06.28
死にも波がある
れいか
これから先、「死のブーム」が来ると言われているそうです。
ちょっと衝撃的な言葉ですよね。
でも理由はシンプルで、人口の多い世代が高齢になってきているから。
葬儀や埋葬の需要も増えていくみたいです。
普段は考えない話ですが、人の一生って社会全体にも影響を与えているんだなと思いました🌿
火葬や埋葬にも環境負荷があるそうで、人生の終わり方まで少しずつ変わっていくのかもしれませんね✨
#オクテツ東京
2026.06.28
未来の肥料
れいか
宇宙では、人間の排泄物を植物の栄養に変える研究が進んでいるそうです🌱
最初はなかなか衝撃的ですが、月で暮らすことを考えたら、捨てるものを減らして循環させるしかないんですよね。
食べる。
育てる。
また資源として使う。
そんな流れが当たり前になる時代が来るのかもしれません🚀
地球では「ゴミ」と思っているものも、場所が変われば大切な資源になるんだなと思いました✨
#オクテツ東京
2026.06.28
発想の休憩時間
れいか
アイデアが欲しい時って、机に向かうより場所を変えた方がうまくいくこともあります☕
景色が変わるだけで気分も変わるし、考え方まで変わることもあるんですよね。
頑張るための休みというより、頭の中を整理するための時間。
そういう過ごし方も素敵だなと思いました🌿
#オクテツ東京
2026.06.28
旅行しない派です
れいか
たまにびっくりされるんですが、
私はあまり旅行欲がないタイプです🤭
遠くへ行くより、
お気に入りの部屋で好きなものを見て、
好きな情報を集めている時間の方が落ち着きます📱
しかも旅行って準備を始めた瞬間がピークで、
いざ当日になると「家も快適だったな…」って思ってしまう派😂
その代わり、気になる美容法を調べたり、
韓ドラを一気見したり、
SNSで新しい情報を探したり。
家の中でも意外と忙しいんです✨
昔は「もっとアクティブにならなきゃ」って思っていたけど、
最近は自分が心地いいと思える過ごし方が一番なんだなって感じています🌿
#オクテツ東京
2026.06.28
知らないだけで
れいか
毎日たくさんの人とすれ違っていますが、その人がどんな人生を歩んできたのかは全く分かりません🚶
実は一生のうちに平均16人の殺人犯とすれ違っている、なんて話もあるそうです。
本当だとしたら少しゾッとしますよね😅
でもそれだけ、人って見た目だけでは分からないということなのかもしれません。
普段何気なく通り過ぎている人たちにも、それぞれの物語があるんだろうなと思いました🌃
#オクテツ東京
2026.06.28
情報収集の時間
れいか
気づくと毎日見てるものってありますよね📱
私はインスタ、X、YouTube、Yahooニュースはほぼ毎日チェックしてます。
別に全部しっかり読むわけじゃないんだけど、
「今こんなの流行ってるんだ」
「こんなニュースあったんだ」
って眺めてるだけでも意外と楽しい😊
昔はテレビを見ていた時間が、そのままスマホに変わった感じなのかもしれません。
情報はどんどん増えるけど、自分が本当に興味あるものだけ拾っていくくらいがちょうどいいなって思います✨
#オクテツ東京
2026.06.28
人生が前向きになる場所
れいか
何かを長く続けるって、意外と難しいですよね🍀
私は合わないものは本当に続かないタイプです😂
でも今通っているピラティスは5年以上。
先生との相性、指導内容、通いやすさ、場所、予約のしやすさ。
どれか一つでも違ったら、たぶんここまで続いていなかったと思います🧘✨
お金はかかるけど、その分ちゃんと体は変わるし、気持ちまで前向きになる。
「また頑張ろう」って思える場所があるのは、すごく恵まれていることなのかもしれません🌷
結局、自分に合うものに出会えるって大事なんだなって感じます☺️
#オクテツ東京
2026.06.28
陶器肌
れいか
韓国ドラマを見てると、話の続きも気になるんだけど、つい女優さんの肌に目がいきます👀✨
どうしたらあんなにきれいなんだろうって毎回思う。
ツヤがあるのにテカってなくて、本当に陶器みたい。
スキンケアももちろんだけど、生活習慣とか食事とか、色々積み重ねてるんだろうなって考えながら見てます📺💕
#オクテツ東京
ドラマを見終わる頃には、なぜか美容のやる気だけ上がってることが多いです😂
2026.06.28
雨の音
れいか
雨の日って、外に出るのが少し億劫になります☔
髪はまとまらないし、足元は気になるし、傘を持つのも意外と面倒。
でも、家の中で雨の音を聞いている時間はけっこう好きです🏠✨
外で降られる雨は面倒なのに、
部屋から眺める雨はなんだか落ち着く。
同じ雨でも、過ごす場所が違うだけで印象って変わるんだなって思います🪟🌿
#オクテツ東京
2026.06.27
明日出勤します
れいか
明日は16:00～22:00で出勤予定です✨
週末の締めくくりに、ゆっくり過ごしたいなという方がいましたら嬉しいです😊
明日の予定がまだ決まっていない方も、タイミングが合いましたらぜひ💌
#オクテツ東京
2026.06.26
海の謎
れいか
海って広いとは思っていましたが、人間が調べたのはまだ5％未満なんだそうです🌊
逆に言えば、95％以上はまだよく分かっていないということ。
そう考えると、深海にはどんな生き物がいるのか気になりますよね🐙
映画に出てきそうな生き物が本当にいても、不思議じゃない気がしてきます😂
宇宙もロマンがありますが、身近な海にもまだまだ知らない世界が広がっているんですね✨
#オクテツ東京
2026.06.26
見えない色
れいか
人間には見えない色があるそうです🎨
しかも、その色がどんな色なのかは想像することすらできないんだとか。
考えてみると不思議ですよね😊
見えないものだから、「こんな色かな？」と想像しても、それは結局今見えている色の組み合わせでしかありません。
世界には、自分が知らないものがまだまだたくさんあるんだなと思いました🌏
#オクテツ東京
2026.06.26
豪華な船の裏側
れいか
クルーズ船って、優雅に旅行を楽しむ場所というイメージでした🚢
でも実際は、死体安置所まで備えられているそうです。
何だか現実を突きつけられた気分😂
とはいえ、何千人も乗って何日も海の上で過ごすことを考えたら、必要な設備なんですよね。
普段は目にしない場所だからこそ、「そんなところまで考えられているんだ」と少し見方が変わりました⚓
#オクテツ東京
2026.06.26
昔の常識
れいか
昔は、赤ちゃんは痛みを感じないと思われていた時代があったそうです👶
しかも麻酔を使わずに手術をすることもあったとか…。
これを知った時は「本当に!?」って二度見しました😂
今では考えられない話ですよね。
でも、その頃はそれが普通だったと思うと不思議です。
何十年か後には、今の私たちも「昔の人ってそんなことしてたの？」なんて言われているのかもしれません🤭
#オクテツ東京
2026.06.26
不老不死の薬があれば、飲む？飲まない？
れいか
条件付きなら飲むと思います💊
ただ、「ずっと生きられる」だけなら飲みません。
年を取らない。
病気にもならない。
ケガをしてもすぐ元に戻る。
そんな不安が何もない状態なら、一度は飲んでみたいです😊
でも、体だけ若いままで周りの人が年を取っていったり、病気や事故の心配が残るなら、それはちょっと違う気がします。
不老不死そのものに憧れているというより、安心して毎日を過ごせることの方が魅力を感じます🌿
#オクテツ東京
2026.06.26
17時から出勤します
れいか
金曜日ですね😊
一週間頑張ったあとの金曜日。
雨予報ではありますが、少しでも気分転換になるような時間をご一緒できたら嬉しいです☔✨
17:00から出勤します💕
お声がけいただけるのを楽しみにしています😊
#オクテツ東京
2026.06.26
好きな味噌汁の具は？
れいか
味噌汁なら豆腐が一番好きです🥣
シンプルですが、結局そこに戻ります😊
どんな具と一緒でも合いますし、ほっとする味なんですよね。
派手さはないけど、毎日でも飽きずに飲める。
だから味噌汁を選ぶなら、やっぱり豆腐が一番です🌿
#オクテツ東京
2026.06.26
生まれ変わるなら何になる？
れいか
生まれ変わっても、人間がいいです🌏
大変なこともありますし、「もう嫌だな」と思う日もあります😂
それでも、美味しいものを食べたり、旅行に行ったり、誰かと笑ったり。
人間だからこそ楽しめることもたくさんあるんですよね。
せっかくなら、次もまた人間として、今度はもう少し器用に生きてみたいです☕
#オクテツ東京
2026.06.26
好きなおにぎりの具は？
れいか
おにぎりなら梅干しを選びます🍙
魚があまり得意じゃないので、自然と梅干しを手に取ることが多いです😂
酸っぱいものが好きなので、あのさっぱりした感じがちょうどいいんですよね。
シンプルなのに飽きないですし、おにぎりといえば梅干しが一番しっくりきます☕
結局、何度食べても「やっぱりこれだな」と思える定番です🌸
#オクテツ東京
2026.06.25
優しいウソについてどう思う？
れいか
私は、優しいウソならあってもいいと思います🌷
もちろん何でもかんでもウソをついていいとは思いません。
でも、相手を傷付けないためだったり、思いやりから出た言葉なら悪いことばかりじゃない気がします😊
本当のことを伝えるのも大切。
でも、正直でいることと優しさは別の話なんですよね。
だから私は、そのウソで誰かが少しでも救われるなら、それも一つの優しさだと思います☕
#オクテツ東京
2026.06.25
目玉焼きに何をかける？
れいか
私は醤油派です🍳
ソースや塩こしょうも美味しいんでしょうけど、なんだかんだ最後は醤油に戻ります😂
ご飯との相性もいいですし、一番落ち着く味なんですよね。
こういう食べ物って、いろいろ試しても結局いつもの食べ方に戻る気がします☕
冒険するのも楽しいですが、定番には定番の良さがあります🌾
#オクテツ東京
2026.06.25
使いたいドラえもんのひみつ道具は？
れいか
迷わず、どこでもドアを選びます🚪
移動って思っている以上に時間を使いますし、そこがなくなるだけで一日がかなり変わりそうです😂
旅行ももっと気軽に行けそうですし、「遠いからやめよう」と諦めることも減りそうですよね。
せっかくなら、お金が増える道具より時間を増やしてくれる道具の方が嬉しいです☕
移動時間がなくなった分、好きなことに使えたら最高だなと思います🌈
#オクテツ東京
2026.06.25
自分を動物に例えるなら何？
れいか
昔から「猫っぽい」と言われることがあります🐈
気ままに見えるみたいですが、自分ではそこまで意識したことはありません😂
一人の時間は好きですし、無理に誰かと一緒にいるタイプでもないです。
でも、心を許した相手にはちゃんと甘えます。
距離感は自分のペース。
それくらいが一番心地いいんですよね☕
だから自分を動物にたとえるなら、やっぱり猫が一番しっくりきます🌷
#オクテツ東京
