れいか 47歳
2026.09.17
ゴジラ再び
れいか
『ゴジラ-0.0』が11月3日に公開されるんですね。前作の『ゴジラ-1.0』はかなり話題になったけど、
今回は長澤まさみさんも出演するみたいです🎬
しかも邦画では初めて、
「Filmed for IMAX」の作品になるとか。
こういう大きい映画って、
家で見るのと映画館で見るのじゃ全然違いそう。
ゴジラみたいな作品なら、
音も映像も大きいスクリーン向きですよね。
予告もかなり再生されてるみたいだし、
公開されたらまた盛り上がりそうです🦖
#オクテツ東京
2026.09.17
変わる好み
れいか
年齢を重ねると、食べ物の好みって少しずつ変わっていくみたいですね。
昔は濃い味やボリュームのあるものが好きだったのに、
今はもう少し軽いものを選ぶようになったり。
逆に、若い頃は興味なかったものを
急に「これいいかも」って思うこともありそうです。
ずっと好きなものもあるけど、
気づかないうちに変わってる部分もあるんでしょうね🍽️
味覚って自分では意識しにくいけど、
昔と今を比べたら意外と違ってそうです。
#オクテツ東京
2026.09.17
ファミコンの記憶
れいか
ファミコンって、もう40年以上前なんですよね。マリオ、ドラクエ、ゼルダ…
当時やってた人は、タイトルを見るだけでいろいろ思い出しそうです🎮
今みたいにセーブが当たり前じゃなかったり、
何回も同じところで失敗したり、
攻略本を見ながら進めたり。
不便だったけど、
その分ひとつのゲームを長く遊んでた気がします。
昔遊んでたゲームって、
久しぶりに見ると内容より先に
その頃の自分まで思い出したりしませんか。
音楽を聞いただけで、
一気に何十年も前に戻る感じ。
ゲームって、ただの遊びじゃなくて
記憶とセットになって残るものなんですね🕹️
#オクテツ東京
2026.09.17
ラーメンとスマホ
れいか
ラーメン屋さんで、食べながらスマホを見るのってアリですか？🍜
私は一人なら、ちょっと触っちゃう気持ちは分かります。
待ってる間に見るのは普通だし、
ついそのままテーブルに置いちゃいそう。
でも、出来たてを目の前にして
ずっと動画を見てたり、
麺が伸びるくらいスマホに夢中なのはもったいない気もします。
お店側からしたら、
混んでる時に食べ終わってもずっと席でスマホを見てたら
「そろそろ…」って思うでしょうしね。
どこまでならOKなのか、
意外と人によって分かれそう。
ラーメンくらいは、
スマホより熱いうちに食べたいかも😋
#オクテツ東京
2026.09.17
隠れ冷え性男子
れいか
男性って暑がりなイメージがあるけど、実は冷房で寒いと感じてる人も結構いるみたいです。
オフィスで「寒いな」と思ってても、
何となく我慢してる男性も多いとか。
これ、ちょっと意外でした🧥
外はまだ暑いのに、
電車やお店の中は冷えすぎてることありますもんね。
暑いから薄着で出たのに、
中に入った瞬間「寒っ」ってなるやつ。
男性も女性も、
結局は冷房との戦いなんですね。
この時期は、薄手の羽織りが一枚あると助かるのかも。
#オクテツ東京
2026.09.17
ショートスリーパー論争
れいか
最近、1日30分しか寝ない生活を配信してる人が話題になってるみたいです。30分って聞いた瞬間、
「それで本当に大丈夫なの？」って思いました😳
短時間睡眠に憧れる人もいるけど、
寝る時間を削れたら得した気分になる反面、
体がちゃんとついてくるのかは別の話ですよね。
私は睡眠時間を減らしてまで
何かしたいとは思わないかな。
起きてる時間が増えても、
ずっと眠かったら結局しんどいし。
たくさん寝る派と短くても平気な派、
この話はけっこう意見が分かれそうです🛏️
#オクテツ東京
2026.09.17
SNSの甘い誘い
れいか
SNSで知り合った相手から、「投資で儲けたら、そのお金で一緒にデートしよう」と誘われて、
60代の男性が大きな金額をだまし取られたニュースがあったそうです。
最初からお金の話をするんじゃなくて、
普通にやり取りしながら距離を縮めていく。
毎日のように話して、
「会いたい」とか「好き」とか言われてたら、
疑うより信じたくなる人もいるんでしょうね💭
そこから少しずつ投資の話を出されたら、
冷静に判断するのも難しくなるのかも。
でも、本当に会いたい相手なら
先にお金の話なんてしないよなって思います。
甘い言葉とお金の話がセットで出てきたら、
そこはちょっと警戒した方がよさそうですね📱
#オクテツ東京
2026.09.17
SNSと幸福
れいか
「幸福度の高い人はSNSをしない」この言葉、かなり分かる気がする。
ただ、SNSって全部が同じ疲れ方をするわけじゃない。
Instagramを見ていると、旅行、美容、食事、恋愛、仕事。 楽しそうで、充実していて、きれいに見える瞬間がたくさん流れてくる。
別に比べるつもりなんてなくても、 「みんな楽しそうだな」 「自分は何してるんだろう」 そんな気分になることはある。
でもThreadsやXは、むしろ逆。
愚痴、不満、怒り、誰かへの批判。 仕事がつらい、人間関係がしんどい、世の中がおかしい。
そういう言葉がずっと流れてくる。
こっちはこっちで疲れる。
キラキラした投稿を見て自分と比べて落ち込むのも疲れるし、他人のネガティブな感情を延々と浴び続けるのも疲れる。
結局SNSって、他人の生活や感情が自分の中に入り込みすぎる場所なのかもしれない。
今の生活に満足している時って、意外と他人が何をしているかなんて、そこまで気にならない。
美味しいものを食べた。 今日は楽しかった。 好きなことをして過ごした。
それを誰かに見せなくても、自分の中で満足できる。
誰かの華やかな生活を見なくてもいい。 誰かの怒りや愚痴まで背負わなくてもいい。
もちろん、SNSをしているから不幸、していないから幸せ、なんて単純な話ではない。
でも、他人がどう見えるかより、自分がどう感じているかの方が大事になった時、SNSを見る時間は自然と減っていくのかもしれない。
幸せって、案外、他人の生活を見ている時でも、自分を見せている時でもなく、自分の生活だけをちゃんと生きている時に感じるものなのだと思う。
2026.09.17
長寿は幸せ？
れいか
100歳以上の人口が、ついに10万人を超えた。「人生100年時代」
「長寿社会」
そんな言葉と一緒に、どこかおめでたいニュースとして語られる。
でも、私はこの数字を見るたびに思う。
その10万人のうち、自分の足で歩き、自分で食事をし、人と話し、毎日を楽しみながら暮らしている人は、いったい何人いるのだろう。
もちろん、100歳になっても元気で、自分らしく生活している人もいる。
それは本当にすごいことだと思う。
一方で、寝たきりになり、意思を伝えることも難しくなり、胃ろうや点滴などの医療に支えられながら長い時間を過ごす人もいる。
それでも数字の上では、同じ「長寿」だ。
人が長く生きられるようになったこと自体は、医療や衛生が発達した結果でもある。
けれど、「何歳まで生きたか」だけを見て、本当に豊かな社会になったと言えるのだろうか。
その一方で、子どもの数は減り続けている。
これから社会を生きていく若い世代は少なくなり、医療や介護を必要とする世代は増えていく。
私は、長生きすることを否定したいわけではない。
ただ、寿命を延ばすことと、幸せに生きることは同じではないと思う。
本人が何を望んでいるのか。
どんな状態なら生き続けたいのか。
どこまで医療を受けたいのか。
そんなことをもっと普通に話せる社会であってほしい。
「100歳以上が10万人を超えました」
その数字をただ喜ぶ前に、見るべきなのは人数ではなく、その一人ひとりがどんな100歳を生きているのかではないだろうか。
長寿そのものを目標にするのではなく、最後まで本人の意思や尊厳が守られること。
私はそちらのほうが、よほど大切だと思う。
2026.09.17
雨続きの連休前
れいか
ここ最近、本当に雨ばかりですね☔なんと21日連続で雨が降ってるとか。
ここまで続くと、 体調もなんとなくいまいちだし、 気分までずっとどんよりしてきます。
晴れないだけで、こんなに気分って変わるんだなって思うくらい。
しかもシルバーウィークは台風が来るかもって話まであって、 せっかくの連休なのに天気に振り回されそうです。
予定がある人はもちろんだけど、 特に予定がなくても、連休くらいは気持ちよく過ごしたいですよね。
そろそろ青空が恋しいなあ。
雨の音にも、もうだいぶ飽きてきました🌧️
#オクテツ東京
2026.09.16
朝からもう疲れてる
れいか
ちゃんと寝たはずなのに、朝からもう疲れてる日ってありますよね。
昔は寝れば回復してたのに、
最近は疲れが抜けにくいって感じる人も多いみたいです。
仕事に集中できなかったり、
休みの日も何となくダラダラして終わったり。
気合いが足りないとかじゃなくて、
体の変化も関係してるのかもしれません。
「今日はやる気ないな」って日があっても、
毎回自分を責めなくていいのかも🫠
休める時にちゃんと休むのも、
結局は大事なんでしょうね。
#自宅OK #オクテツ東京
2026.09.16
最近イライラしてない？
れいか
年齢を重ねると、体力より先に「感情の柔らかさ」が落ちることもあるそうです。
昔なら気にならなかったことでイラッとしたり、
新しいものを面倒に感じたり、
人の意見を受け入れにくくなったり。
言われてみると、
疲れてる時って余計にそうなりそうですよね。
ずっと機嫌よくいるのは無理だけど、
「最近ちょっとイライラ多いかも」って自分で気づけるだけでも違いそう💡
何歳になっても、
くだらないことで笑えたり、
初めてのことを楽しめる人でいたいなと思います😌
#自宅OK #オクテツ東京
2026.09.16
なくなったら困るもの
れいか
セルフレジとかQR注文って、便利なはずなのに逆に疲れることありますよね。
お店ごとにやり方が違ったり、
反応しなくて何回もやり直したり。
店員さんにお願いした方が早いのに、
全部自分でやるのが当たり前になってきた気がします📱
もちろん便利なものも多いけど、
何でも自分で操作するようになると、
人にやってもらえるありがたさも分かるなって思います。
昔は普通だったことが、
今ではちょっと嬉しく感じることってありますね🛒
#自宅OK #オクテツ東京
2026.09.16
お風呂の入り方
れいか
疲れた日は、つい「熱いお湯で一気にスッキリしたい」って思いませんか。でも、熱すぎるお湯や長湯は、思っているより体に負担がかかることもあるみたいです。
そう聞くと、少し意外でした🛁
私はむしろ、しっかり温まった方が疲れが取れそうって思ってたので。
毎日のことだからこそ、無理に頑張って入るより、ぬるめで気持ちいいくらいの方が合ってるのかもしれません。
お風呂って、ただ温まるだけじゃなくて、入り方でも結構変わるんですね。
#オクテツ東京
2026.09.16
シニアとAI
れいか
最近は、シニア世代でもAIを使って作曲したり、小説を書いたりする人が増えてるみたいです。
AIって仕事で使うものってイメージもあるけど、
趣味に使うのも面白そうですよね。
絵を作ったり、
昔の写真をきれいにしたり、
思いついた話を文章にしてみたり。
今までできなかったことが、
年齢に関係なく始めやすくなるのはちょっと魅力的🤖
新しいものって最初は面倒に感じるけど、
実際に触ってみると意外とハマる人もいそうです。
「自分には関係ない」で終わらせずに、
一度くらい試してみるのも悪くないですね。
#オクテツ東京
2026.09.16
新しいこと
れいか
50代になると、 今まで普通に行ってた場所に行かなくなったり、 付き合い方が変わったりすることもあるみたいですね。その代わりに、 「今までやったことがないことを一つずつやってみる」 って考える人もいるそうです。
これ、ちょっといいなと思いました。
若い頃みたいに何でも勢いでやるんじゃなくて、 今だからこそ気になることを選んでやってみる感じ。
大きな挑戦じゃなくても、 行ったことないお店に入ってみるとか、 今まで選ばなかったものを試してみるとか。
新しいことって、 意外と身近なところにもありそうですよね🗻
#オクテツ東京
2026.09.16
浮気の境界線
れいか
浮気って、どこからなんでしょうね。二人でご飯に行ったら？ 手をつないだら？ キスしたら？
人によってかなり違いそうです。
私は、何をしたかより 「相手に隠したくなるかどうか」が一つの境目な気がします。
何もやましいことがなければ、 わざわざ隠そうとは思わないですもんね。
でも逆に、 本人は何とも思ってなくても パートナーからしたら嫌ってこともあるし。
結局、浮気のラインって 行動そのものより二人の感覚で決まるのかもしれません🫢
#オクテツ東京
2026.09.16
板チョコの記憶
れいか
明治のミルクチョコレートが、今年で発売100周年なんですね🍫
100年って聞くとすごいけど、
ずっと同じ名前で残ってるものって意外と少ない気がします。
子どもの頃に食べてたお菓子を久しぶりに見つけると、
味より先に当時のことを思い出したりしませんか。
駄菓子屋だったり、
遠足に持っていったお菓子だったり、
昔よく飲んでたジュースだったり。
食べ物って不思議で、
ひと口で何十年も前の記憶が戻ってくることがあります。
今食べてもおいしいけど、
昔食べた時とはまた違う感じがするんでしょうね😋
#オクテツ東京
2026.09.16
値引きの誘惑
れいか
スーパーで値引きシールが貼られてると、つい見ちゃいませんか。
同じものなら安い方がいいし、
ちょうど食べる予定だったものならちょっと得した気分。
でも、お惣菜って
値引きされてたら何でも買えばいいわけじゃないみたいですね。
時間が経つと味が落ちやすいものもあるし、
逆にあまり変わらないものもあるみたいです。
私は値段につられて、
予定になかったものまで買いそうになるタイプです😂
お得に買えたはずなのに、
余計なものまで買ってたら意味ないですよね。
#オクテツ東京
2026.09.16
出勤します
れいか
今日は14:00から出勤です🌿午後から夜までいるので、仕事の合間でも予定の後でも、タイミングが合う時に思い出してもらえたら嬉しいです。
その日の気分に合わせて、ゆっくりでも少し刺激がほしい時でも。
一緒に過ごせる方、お待ちしてます💗
#自宅OK #オクテツ東京
2026.09.16
楽しめるうちに
れいか
将来のためにお金を残しておくのも大事だけど、使わなさすぎるのも少しもったいない気がします。
行きたい場所があっても、
食べたいものがあっても、
「また今度」で先延ばしにしてるうちに、
体力や環境が変わることもありますよね。
何でも好き放題に使うのは違うけど、
楽しめる時にちゃんと楽しむのも大事なのかも💭
欲しかったものを買ったり、
ちょっといいものを食べたり、
気になってたことをやってみたり。
未来のために残すお金と、
今を楽しむために使うお金。
どっちも必要なんでしょうね🪙
#自宅OK #オクテツ東京
2026.09.16
元気でいるために
れいか
年齢を重ねると、若い頃みたいに何もしなくても元気ってわけにはいかないですよね。
寝不足が続いたり、
食事が適当だったりすると、
前より疲れが残りやすくなる気がします。
体の調子って、
急にどうにかするものじゃなくて
普段の生活が少しずつ出るものなのかも🍚
特別なことをするより、
ちゃんと食べて、ちゃんと休む。
結局そういう普通のことが
一番大事なのかもしれません🌿
#自宅OK #オクテツ東京
2026.09.16
見ない時間
れいか
スマホって、ちょっとだけ見るつもりでも気づいたら結構な時間が経ってますよね。
動画を見たり、
ニュースを見たり、
何となく次々開いてしまったり。
目が疲れてるなと思っても、
そのまま見続けちゃうこともあります📱
たまには何も見ない時間を作るのもいいのかもしれません。
音楽だけ流したり、
目を閉じてぼーっとしたり。
ずっと何か見てるより、
少し離れる時間がある方が頭も休まりそうですね🌙
#自宅OK #オクテツ東京
2026.09.16
夢中になれるもの
れいか
大人になると、何かに夢中になることって少なくなる気がします。
仕事や家のことが中心になって、
「これが楽しみ」って言えるものがない人も多そうです。
だから、好きな人や好きなものがあって、
それを楽しみに毎日過ごせるのって結構いいことなのかも。
周りから見たら
「そこまでハマる？」って思うことでも、
本人が楽しいならそれでいいですよね🎧
年齢を重ねても、
楽しみにしてるものがある人ってちょっと羨ましいです。
何歳になっても、
夢中になれるものはひとつくらい欲しいなと思います🌟
#自宅OK #オクテツ東京
2026.09.16
ちょっと意外な一面
れいか
普段は仕事でしっかりしてそうな男性が、甘いものを嬉しそうに食べてる姿ってちょっと好きです。
スーツ姿なのにソフトクリームとか、
見た目とのギャップがあると何となく可愛く見えたり🍦
大人になると、
好きなものがあっても照れて隠す人もいそうだけど、
楽しそうにしてる方が素敵だなって思います。
高いものじゃなくても、
「これ好きなんだよね」って嬉しそうにしてるだけで
その人のことを少し知れた感じがするし。
普段とのギャップって、
意外とこういうところで見つかるのかもしれませんね🫶
#自宅OK #オクテツ東京
2026.09.15
ちょっと歩くだけでも
れいか
運動って聞くと、ちゃんと時間を作って頑張らないといけない気がしますよね。
でも、少し歩くだけでも
何もしないよりは全然違うんだろうなと思います。
買い物ついでに遠回りしたり、
エスカレーターじゃなく階段を使ったり。
そのくらいなら、
わざわざ「運動するぞ」って気合いを入れなくてもできそうです🚶
続けるなら、
頑張りすぎないくらいがちょうどいいのかもしれません。
最初から完璧を目指すより、
少しだけやる方が長く続きそうですよね🌿
#自宅OK #オクテツ東京
2026.09.15
一番楽しいのはいつ
れいか
人生で一番楽しかった時期って、 いつになるんでしょうね。学生時代って人もいれば、 仕事を始めた頃だったり、 家庭を持ってからだったり。
若い頃が一番って思いがちだけど、 50代や60代になってから 「今が一番いい」って人もいるんだろうなと思います。
若い時にはなかった自由があったり、 自分の好き嫌いもはっきりしてきたり。
先のことは分からないけど、 「一番楽しかったのは昔」って決めるのは ちょっと早いのかもしれませんね🍀
#自宅OK #オクテツ東京
2026.09.15
余裕ってこういうこと
れいか
大人の男性って、年齢そのものより雰囲気に差が出る気がします。
自分の話ばかりしないとか、
相手の気持ちをちゃんと見てくれるとか。
「こうしてほしい」を押しつけるより、
相手に合わせられる人の方が余裕を感じます。
お金があるとか、
見た目が若いとかももちろん魅力のひとつだけど、
一緒にいて安心できる人ってそれだけじゃないですよね。
結局、優しさとか包容力って
ちゃんと伝わるものなんだと思います🌿
大人だからこその魅力って、
こういうところに出るのかもしれません。
#自宅OK #オクテツ東京
2026.09.15
何もしない休日
れいか
休みの日って、何か予定がないと損した気分になる人もいるみたいですね。
でも私は、
何もしない時間もちゃんと必要だと思います。
出かけなくてもいいし、
誰かと会わなくてもいいし、
家で好きなものを見ながらダラダラする日があってもいい。
毎日仕事してるだけでも、
気づかないうちに結構疲れてますよね🛋️
趣味がたくさんある人も素敵だけど、
「これといって何もしてない」っていう休日も、
それはそれで贅沢なのかもしれません。
何もしなかった日に限って、
意外と一番よく休めてたりします☕
#自宅OK #オクテツ東京
2026.09.15
まだ変われる
れいか
年齢を重ねると、「今さら何か始めてもなぁ」って思うことってありそうです。
でも、50代になってから体づくりを始めて、
見た目も生活も大きく変わった人もいるみたいです。
若い頃からずっと頑張ってた人じゃなくて、
むしろ途中で生活が崩れた時期もあったのに、
そこから変わっていったというのがすごいなと思いました。
何歳からでも、
ちょっとしたきっかけで生活って変わるんですね。
無理に若返ろうとしなくても、
今の自分を少し好きになれるような変化なら素敵だなと思います🌱
#自宅OK #オクテツ東京
