寒いからうちトレ

01月24日 09:15

年々面倒くさがりな性格が強くなってきた気がします。気持ちの老化と感じてますが止まらない💦

冬はいかに部屋でぬくぬくとしながら筋力を保つかが課題です。

最近凝っているのはブルガリアンスクワット♪

いろんな足幅でいろんな部位に効かせて自ら人体実験を遊んでいます☺️
こんなことばっかやってるから男とか必要なくなるんだよなぁ。

たまには燃えるような恋愛ってのをやってみたいんだが、筋肉の神様と恋愛しているから男が入り込む余地が無いのだよ。

これ、ほんとに、かなり悲しい😢
でも、やめられない😂

じゃあ休憩終わったんで、筋トレに戻ります。

１週間休みますけど
来週末からまたよろしくお願い致します🙇💕

本日のスポーツブラ

01月14日 09:50

アウトレットでスポーツブラを試着する事にオ◯ニーするよりエクスタシーを感じるさわこでございます。

今日はヨガの後にジムだぜいっ！
久しぶりのジムにお気に入りのスポーツブラで行く幸せを噛み締めております✨

最近忙しくて雑念だらけの日々だったので今日は朝からルンルンです♪

店に出勤も入れずに筋肉三昧の一日にします🤚💕
リクエスト出勤にしておりますので、もよおした方はご連絡くださいませ😉

新幹線の中からこんにちは

01月04日 07:55

仙台から始発の新幹線を立ち乗りで帰路に着いてます。

立ちっぱなしという有酸素運動はなかなか辛いもので、紛らわすために日記を投稿。ズボラな私がよく更新してます😁

新幹線から見る東北の田園風景、第一次産業は高齢化が進み、今後この風景はいつまで見ることが出来るんだろうと景色の美しさにうっとりしつつも、心の奥に不安と寂しさが入り混じるのを感じます。

日本の原風景って田んぼですよね〜と思うのは私だけだろうか？

今回の仙台は今までで一番落ち着いた小旅行＆出張でした。ホテルの部屋が静かだったからヨガと読書の昼寝に専念出来ました✌️

年を取るといろいろ面倒くさくなるので、今回の仙台はどーしよーかなーと最後まで悩んでおりましたが、行って正解でした✨

楽しかった♪

さて、またいつものつまらない日常に戻ります。
あ、いかん、それじゃダメだよ。

面白きこともなき世をおもしろく
住みなすものは心なりけり

これじゃなきゃね👍✨
よし、じゃあ今日は、旅の疲れで昏睡状態自宅待機します🤚

お時間に余裕をもってご予約くださいませ😁

明日仙台から戻ります

01月03日 08:30

ホテルで借りた毛布が暖かくてゴロゴロすることに幸せを感じてます♪

さて
見知らぬオヤジのいびきを聞きながら寝ることなど絶対に出来ないと思い、今夜の夜行バスはキャンセルして、明日の始発の新幹線で帰ります。

今年は早いうちからチケットが売り切れ、立ち乗りチケットです💧

今回はまだ牛タンもお寿司もいただいておりません。お正月は混むだろうと思うと恐ろしくて出掛ける気になれない😢
パック玄米と納豆、サバの塩焼きで帰るんだろうなぁ。節約になっていいか😁💦

ということで
1/4はお昼頃から自宅かジムで待機します。
(今すぐは受け付けません。2時間お待ちください)

今年もよろしくお願い致します🙇✨

反省の前屈

01月02日 06:55

ところで
私の日記って誤字脱字だらけですね💦
大掃除を大晦日って書いてたり😂💦恥ずかしいを通り越して呆れました。

歳を重ねるとだんだん全てがどーでも良くなってくるという現象ってことにして温かい目でスルーしてください🙏💦

仙台のホテルで
反省の意を込めて前屈
治療してくれてる先生から、ブロック注射が効いているだけだから調子に乗ってヨガをやらないこと！前屈禁止！と言われてましたが、気持ち悪い程腰痛がなくなると調子に乗りたくなるってのが人情ってもんじゃないですかねぇ😁

反省してないじゃん(笑)
まぁ、いいか。
​​​​​​​
今日も素晴らしいお正月を過ごしましょう😉

初夢

01月01日 06:35

明けましておめでとうございます✨

初夢見ましたが
となたか夢解析お願いします🙏

マッチョとふいご(火力を強めるために空気を送り込む送風装置)的なものを交互に動かしている・・・

なぜ、マッチョ？
なぜ、ふいご？

その時の私は軽々とした肉体で
(見知らぬ)マッチョの仕事を手伝っており

目の前の課題に全身全霊で打ち込んでいる、まさに全集中で雑念無しといった動きながらの瞑想状態であったのです。

が・・・

なぜ、マッチョ？
なぜ、ふいご？

でもいい夢だったなぁ😊
マッチョに労働！
最高じゃないですかぁ！！

今年は素敵な年になっちゃってことだね！
ありがとう宇宙✨😉✨

本年もよろしくお願いいたします🙇💕

本日リクエスト出勤

12月30日 07:55

おはようございます
ブロック注射の絆創膏を取るために朝風呂に入ります♪

昨日は整形外科と整体で一日潰れたので、今日は大掃除の残りと仙台の荷造りをします。

今日は面倒くさいからリクエスト出勤にします。
自宅に居るので虫が疼いたら連絡ください。
(18時終了)

ではお互い大掃除を楽しみましょう👋💕

再度ブロック注射

12月29日 11:00

ちょっと筋肉が甘くなったさわこです。単にトレーニング不足です😭

先日のぎっくり腰は大分良くなりましたが、別の場所がまだ痛むので、年末年始に仙台で大暴れするために再度ブロック注射を打ちに出掛けます✌️

風邪やぎっくり腰は寝て治す派ですが、予定が入っているとそうも言っていられない現代社会。
忙しいってのは嫌なもんですなぁ💧
免疫や回復のスピードを持ってあげられないというのが不満なのです。

体は本来自力で治す事が出来るのに、外側の都合で体をコントロールしてしまう、それが頭に来るのよね😤

と言いつつ、すっっっごく混んでる整形外科の待合室で日記を書いてます(笑)

座ってるだけで腰にくるっつーの！
早く呼び出してくれ〜💦

​​​​​​​じゃあ、また👋

大晦日の真っ最中

12月28日 12:40

大晦日から仙台だから、朝から部屋を磨いておりす。

ただ今ランチ休憩中♪精をつけるために鶏レバーをいただいたところです。

さて、お腹が膨れたので大晦日再開といきます。
午後は冷蔵庫と床磨き！

掃除も筋トレの一つだぜいっっ！
作業服に着替えるぜいっ！
頑張れ私✊

ではまた👋

寒い日は日サロ

12月27日 19:00

いつもの日サロからお気に入りのマシンが消えてショックを受けております😢

この時期、全裸でジェルを塗っている時はえらく寒いのですが、マシンが稼働し始めるとホワ〜っと暖かくなります。

まだぎっくり腰の痛みが残っているので日サロで暖まるのは最高です👍

私が大金持ちだったら、自宅にサウナと日サロと痩身のマシンを置くだろうなぁ。

あ、荷造り忘れた！
今日は仙台の荷造りしようと思っていたのに日サロで寝たら忘れた💦

大掃除も開始しないと！
明日は自宅を磨きます✊

部屋の掃除は心の掃除、新年の私のためにピッカピカにしますわよ！

じゃあね〜、仙台で逢いましょう👋✨