奥鉄オクテツ東京

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新・奥様秘密日記画像や動画で奥様の日常を覗き見

歩くだけで差がつく習慣

03月13日 14:01
健康のためにウォーキングをしている人、結構多いですよね。
でも実は、ただ歩くだけより「歩幅」を少し意識するだけで体への効果が変わると言われています🚶

ポイントは、いつもの歩幅より**プラス10センチ**広く歩くこと。
このちょっとした変化で、筋肉の使い方が変わり、脳にも刺激が伝わりやすくなるそうです🧠

さらに歩幅が広がると自然と姿勢も良くなり、将来的な筋力低下の予防にもつながると言われています。
目安としては、横断歩道の白線を一歩でまたぐくらいのイメージ。

無理に走ったり特別な運動をする必要はありません。
毎日の通勤や買い物で「一歩」を少し変えるだけで、体の動きは意外と変わっていくものです✨

#オクテツ東京

肌寒いけど

03月13日 14:00
こんにちは❤️
今日は短いお時間ですが
乗車します🚃💕

初めましての紳士様
お誘いありがとうございます💋
ドキドキしながら向かっています🥰
寒い日ですが
一緒に暖まりましょう✨

よろしくお願い致します❤️

なつこ

♯オクテツ東京

個室の場所へ

03月13日 13:43
お疲れ様です❤️

まだ、
午後のお仕事の真っ最中だけど
疲れてお仕事嫌だぁ〜って、
思っちゃってませんか?
エッチな写真で、
午後のお仕事頑張ってくださいね。


まきさんの投稿

○○止まらない//

03月13日 13:36
こんにちは😊
 
このあと出勤です✨
今日もご予約してくれたお兄様方、本当にありがとうございます🥰
 
今日はいつもより移動距離が長い1日🚃
行ったことがない場所にも行く予定なので、なんだかちょっとドキドキしています💓
 
毎回思うんですが、これがすごく良い気分転換になっていて…✨
「今日はどんなお兄様に会えるかな?」っていうドキドキもあるけど、
それと同じくらい「どんな場所なんだろう?」っていうワクワクもあるんですよね☺️
 
知らない街に行くと、つい周りをキョロキョロしちゃって
面白そうなお店ないかな?とか、美味しそうなお店ないかな?とか探しちゃうタイプです🍜🍰
 
もしおすすめのお店とかスポットがあったら、ぜひぜひ教えてくださいね🥰
 
 
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3月のシフトのお知らせです
 
14日(土)〜16日(月) おやすみ
🤍17日(火) 12:00〜21:00
18日(水)〜24日(火) おやすみ
🤍25日(水) 12:00〜21:00
🤍26日(木) 12:00〜21:00
27日(金)〜30日(月) おやすみ
🤍31日(火) 12:00〜21:00
 
変更があり次第、また更新していきますね✨
 
お誘いお待ちしています🥰
 
それでは今日も1日
よろしくお願いします💗
 
 
🎀真希🎀

男の器とホルモンの関係

03月13日 13:31
男性ホルモンといえば、筋肉や性欲、やる気に関係するイメージがありますよね。
代表的なのがテストステロンというホルモンです💪

でもこのホルモン、実は意外な行動にも関係していると言われています。
研究では、テストステロン値が高い人ほど仲間内で公平さを重んじたり、気前よく振る舞う傾向が見られたというデータもあるそうです🧠

つまり攻撃的になるだけではなく、
「仲間から信頼される振る舞い」を後押しする働きもあるということ。

力だけではなく、器の大きさや面倒見の良さ。
そういう部分にも、実はホルモンが少し関係しているのかもしれません😏

#オクテツ東京

カフェで一息☘️

03月13日 13:30
こんにちは☘
本日19:00まで出勤です✨

カフェでコーヒータイム☕✧
ほっと一息です☺️

今日はちょっと寒いので
温かい飲み物が美味しいですね!

夜まで出勤しています🌸
優しいお兄様からのラブコール
お待ちしております︎💕︎︎


#オクテツ東京

出発ち〇こ~♪

03月13日 13:20
数日前にオキニトークを下さった
旦那様💓


まさかの…
すぐすぐの御対面😆♪


気も合いそうで"アッチ"の相性も良さそう…
こりゃ楽しみ😝




ピンポイントでお誘い下さった旦那様
御予約の関係でお受け出来ず、
申し訳ないです🙏


御対面出来た際は…たっぷりと可愛がらせて下さいね🤭



本日16:00頃~
台東区より移動🚃 お伺い可能です⭕





タイミング合いそうでしたら
是非、私にチャレンジを…🤭ではなく…
二人で楽しみましょう❤️






Love.





#オクテツ東京
#オクテツ神奈川

いっぱいのありがとう

03月13日 13:15
◯さま

昨日は初めましてのお誘いをありがとうございました^ ^

エリア変更にも応じてくださり助かりました。
穏やかで紳士的なパパちゃまからは想像も出来ないほどの匠の技を披露していただき、十和子はんは大声を∑(゚Д゚)

クン↓ニ?
クン↑ニ?

何度も言って本当の発音はどっちだろう…と
二人で真剣に悩み、正式名称を実際初めて知った十和子はんでした笑

またお会いできる日を楽しみにしております♡

#オクテツ
#とわこ







































あゆさんの投稿

気になってくれてたなんて…嬉しい

03月13日 13:15

11:00にお誘いくださった💖さん 

先程はありがとうございました^ - ^
前からずーっと気になってくれてたみたいで
嬉しかったです✨
乾杯から始まった大人時間🍻😋
ドキドキしながらもすごく気持ちよくて
楽しい時間でしたね💓
またタイミング合ったらぜひ会いにきてねー

40代から体の燃費が変わる

03月13日 13:00
若い頃と同じ生活をしているのに、なぜか太りやすくなる。
これ、単に基礎代謝が落ちたから…だけではないと言われています👀

ポイントになるのは「褐色脂肪細胞」。
脂肪を燃やす働きを持つ細胞で、若い頃はそれなりに活躍しているのですが、年齢とともにかなり減ってしまうそうです🧬

つまり同じ量を食べても、燃やすエンジンが小さくなっている状態。
それが「前と同じなのに太る」の正体だったりします。

ちなみにこの細胞、肩甲骨まわりに多いと言われています。
お風呂上がりに数秒だけ冷たいシャワーを肩甲骨に当てると刺激されて、脂肪燃焼のスイッチが入りやすいとも言われています🚿

年齢とともに体の燃費は変わる。
だからこそ、少しだけメンテナンスの方法も変えていく必要があるのかもしれません💡

#オクテツ東京

おはようございます

03月13日 13:00

おはようございます☀️
出勤いたしました🍀

先日まなつは高尾山を登ってきました🗻
初めて1号路で登ってみて大変でしたが
自然の中は気持ちいいですね☺️
帰りは露天風呂に入ってきました✨

本日は
13:00〜20:00までとなります💕
お時間の合うお兄様
1週間の疲れ癒やしに来てください🐈‍⬛

まなつ🌻

#オクテツ東京

乗車します♡

03月13日 13:00
こんにちは☺️

昨日は検査と歯医者さんにクリーニングに行ってなんだかスッキリです。今回も異常なしです😊

外はまだまだ寒の戻りに油断できない気候ですね🥲

本日14時からの乗車になります♡

都内神奈川どちらも大歓迎です🙆‍♀

エッチなお誘いお待ちしております♡
ゆめさんの投稿

お礼♡

03月13日 13:00
五反田のお兄様💝
気さくに話してくださって楽しい時間を
ありがとうございました🥰
差し入れも美味しかったです🫶🏻
次回は🍙待ってます❣️笑

10日曙橋駅ご自宅のIさんへ

03月13日 12:55
こんなに早くまたお会いできるなんて💖✨

嬉しすぎます~😭♥️

大好きな可愛いあの娘にも会える🎵


今回は2回目デートだったので前回の緊張より逢えた時の嬉しさとエッチな気持ちいっぱいでした♥️♥️



美味しいスイーツといちごをありがとうございます🍓🍰

本当に優しくてお部屋に入った瞬間から
『外は寒かった?』
『温かい飲み物色々あるよ😊』

と、

至れり尽くせりの優しさオンパレードで
恐縮してしまうほどの待遇ですよ🥹💖

次のデートには可愛こちゃんにお土産を持って行きますね✨🎁✨


PS
今回色んなお話ができて更に仲良くなれたような嬉しさがあります。

ホッとする存在でいたい♥️





出勤予定

03月13日 12:50
こんにちは🥰今日は19時半頃までご予約お取りできます❤️お会いできる方、お問合せお待ちしていますね❣️


【13日-21日の出勤予定】
13日(金)12:00-24:00
14日(土)12:00-24:00
16日(月)13:30-24:00
20日(金)12:00-24:00
21日(土)12:00-24:00

休日は調整できますので、お気軽にお問合せください✨事前のご予約がおすすめです💓

ゆっくりジムで筋トレ

03月13日 12:45
最近は自分の身体をしっかり労わろうと

本日はおやすみ

ジムでしっかり身体を動かして

PIVOTで肝臓にダメージを与えることで
ジュースが🆖と普段甘い飲み物はあまり飲まないのですがほんとは完全に甘いもの断ちたい

スムージーにフルーツ入れてたー😫
フルーツも液体などに加工してしまうと吸収が早すぎて肝臓にダメージを与えてしまうそうです
これからは野菜だけスムージーにしてりんごとバナナとキウイとブルーベリーはそのままたべないと💦
結構食べるの大変だなOMG😭

昨日お会いした12月ぶりの❤️さま
いつもおしゃれで✨今回もさすが✨
Acne のトップスめっちゃ可愛いくて
お褒めしたらなんと💦
「あすかに似合いそうだからあげるよー❤️」
高価だから申し訳なくてお断りしたけどほしいですw
めっちゃ可愛いかった❤️
いっつも可愛いお洋服で昨日もAcneにGentle Monsterにおしゃれすぎ✨

勉強になってます✨

10日鶯谷のSさんへ

03月13日 12:42
サプライズの感動の嵐でした~♥️✨

2人で肌を感じながら入るお風呂にドキドキ😍💓しながら香りにうっとり///💖


おおっー
わぁー♥️

ってなる共通点にお互いの仲も急接近した気持ちになっちゃいました🥰🎶


プレゼントありがとうございます♥️

お菓子も美味しかったです😋🙏

気持ち良くなってくれて嬉しかったです💖

マッサージは大丈夫でしたか?

またたくさんエッチもマッサージもしますね😊❣️

♪1人なる時間なし…

03月13日 12:40
 寒い金曜日のお昼ドキ♪
家事をしていたら😅手がカサカサ。
 ワセリン塗って保湿しなければです。
春🌸のパン祭り始まりますよー。
 今日中に🚃乗車予定をアップさせて頂きます
アメリカンコーヒー☕飲んでる日記です。
あ❣️📷はカフェにいた時のですよ!
 貴方さま🌠午後も笑顔でファイトです。
いつも、ありがとうございます💕
LOVE あいな🌺

3/12 御礼❤️

03月13日 12:40
3/12 再会のS様
御礼の日付が変わってしまいすみません。m(_ _)m
昨夜はお誘いありがとうございました😊❤️
ご予約のお名前を見て、とっても嬉しかったよ〜✨💕
2ヶ月ぶりでしたね(o^^o)
いつも会ってすぐにぎゅっとハグしてくれること、密かにキュンキュンしてます🤭❤️
私の方が癒される時間で、ずっと密着している時間がとっても愛おしいです✨
せっかくビールご用意してくれてたのに、変な遠慮しちゃって、乾杯できなかったけど🤣ビールもありがとう(*^^*)今夜、1週間おつかれ私ってことでいただきますね✨
お忙しいのに本当にありがとう。
またお会いできる日を楽しみにしてます❤️
次はもっももっとラブラブしようね✨

昨日の人たち、ちょっと好き

03月13日 12:40
今日もまた、少し早く目が覚めた。
昨日の余韻が心地良い。

昨日会いに来てくれた人たち、
ありがとうございました。

最初から甘えん坊な人もいたし、
エッチなこと大好きな人もいたし、
面白い話をたくさん教えてくれる人もいて。

なつき、昨日ずっと笑ってた気がする。

一生懸命な人って、なんだかいいよね。
つい応援したくなる。

おすすめしてくれた動画も、
あとでこっそり見てみるね。

また会えたら、いっぱい遊ぼう。

こんにちは

03月13日 12:37


今日は曇り空ですね

窓越しからの空は
寒々しくも感じます


ニュースでは桜情報を🌸🌸
耳にします😃


花粉症ですけど
暖かい日差しの中を歩くのは
好きです


桜を見ながら
お散歩デート💑なんて
素敵ですね🌸🌸


お花見デートの
お誘い
おまちしています🌸








ご褒美♡♡

03月13日 12:37

頑張ってる殿方様に
癒しのご褒美をお届け…♡♡

初めましての殿方様♡
いつも可愛がって下さる殿方様♡
お誘いドキドキしながらお待ちしてます

ゆりあ
#オクテツ東京



はなさんの投稿

ナースはな初出勤♡

03月13日 12:25
東新宿でお会いしたお兄さまへ

嬉しい♪再会デート❤️
ありがとうございました😃

今回は
「VIP患者に無理やりご奉仕するナース」
という設定でのイメプレでしたね✨

白パンストを履いてもらって破きたい
というリクエストで
お兄さまが持参してくれた
白パンストを履いて楽しめました🤭💕

患者さんから襲われるのかな…
と思っていたんだけど
はなのほうから襲っちゃっていましたね😆笑

お兄さまもノリノリで台詞を言ってくれて、
一緒に楽しんでもらえて嬉しかったです💓

今回も楽しい時間をありがとうございました💕

残りの40分は、はながずっと喋ってて
まるでトークショーみたいでしたね🤣笑

次回は痴漢プレイをやってみたい
と言っていたので今から楽しみです💖

これからお仕事が忙しくなるとのことですが、
体に気をつけて頑張ってくださいね✨

またはなと遊んでもらえたら嬉しいです☺️

あなたの人生に花を添えて❤️
#オクテツ東京 はな

ご予約様

03月13日 12:17

❤️様
見つけて下さいまして
ありがとうございます



今、向かっています

後程
宜しくお願い致します

お気をつけてご移動なさって下さい


直接
お伺いいたしますね







今日出勤です

03月13日 12:15
こんにちは😃
今日は出勤です。

電車🚃に乗って、お客様のところへ向かってます💕

確か、明日からJRと西武線の運賃が値上げでしたよね〜😱

最近ICでお支払いするので、気づきにくいですよね😅

# オクテツ東京



ご予約のお礼♡

03月13日 12:11
3月15日10時
◯様

早くから
リクエストをいただき
ありがとうございます😍

見つけてくださり
とても嬉しいです💕

◯様にお会い出来る日を
今から楽しみにしています🌈

まどか


#オクテツ東京

パン祭り

03月13日 12:11
春のパン祭りが始まりますね💕

ワクワク❣️

パンスト破り。。実は自分でもしてみたかったんですよね♥️

イベント日は発射オーライですよ💕

ともえ
#オクテツ東京