つかさ 56歳
本日出勤中
2026.05.30
キーボードアプリの試行をしました
つかさ
ヘブンには対応していましたが、オフィシャルではモジバケしてしまったので消却しました。
スタンプとか顔文字のカワイイのがいっぱいあったんだけど(*´ω｀*)
都度、設定を変更して投稿するか、
どうしようかなぁ（´-`）.｡oO
こういう作業は起床して脳が新鮮なウチにやることにしています。
ご拝読ありがとうございます。
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.29
自分史上最高の
つかさ
鶏胸肉のサラダチキンが、昨日、マグレでできました。どうやってもパサついて、摂り入れる理由は、
美味しさより栄養やカロリー重視での食材だったんだけど。
胸肉2枚あったので、ミチミチに収まる小鍋に入れて、顆粒の昆布出汁と被る程度の水を入れて極弱火で煮たんです。
出来上がりは、ゼラチン質が均質に肉の繊維に配分された感じで、
しっとりしつつ、歯応えのある、極上のお料理になっていて、
我ながらびっくりでした٩( ᐛ )و
ご拝読ありがとうございます。
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.28
スゴイチビティーワタシジャナイヨ
つかさ
フツーのチビTシャツより短い、丈が肋骨下あたりまでのTシャツ。本日の写メのアンダーのCKからも出てます。
今日電車で若いオンナノコがグレーのそれを着て、お腹を出して、オシャレなシルエットの同系のスウェットパンツを穿いてました、
すごく可愛かった(*´ω`*)
私の若い頃はそんなスタイルなかったから、羨ましく、目に眩しかったです。
(もしかして違うフィールドにはあったかも)
そんなキモチから、ときどき、アホアホな若作りコスプレをしてしまうんだと思います。
許してね♡
ご拝読ありがとうございます。
Have a pleasant evning⭐
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.28
こういうのはどうでしょう
つかさ
ヘルシーっぽい、素って感じのアンダー。美しいレースのランジェリーを愛していますが、
普段はフィットネス系ブラトップのセットアップやこういうのを愛用しています。
しばらく日記を投稿していなかったのは、
バイトと遊びに忙しかったからです(о´∀`о)
今日は身内奉公に勤しんできます。
ご拝読ありがとうございます。
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.23
今日の買い物
つかさ
Amazon primeで1978年公開の映画を課金していつでも観られるようにしました。以前ここにも買いたことある作品です。
リアルでは現在、相撲愛好家友達はいないんだけど、
SNSでのコミュニティでは盛り上がってます！
千秋楽、明日出かけるまで家でギリギリまで観戦するつもりです。
ご拝読ありがとうございます。
思うところはあるお相撲さんですが、
今日の結びは本当に素晴らしい取り組み、
明日の相撲をおもしろくしてくれました。
賜杯の行方は！？
Have a pleasant evening⭐
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.23
バイト帰途に
つかさ
サモエドにあった♡ランドクルーザーの個人タクシーを見た♡
休みのはずの上司と会った…
明日の夕方は久しぶりの「女性とふたり飲みデート」です。
お相手はよく行くバーのママなの。
何着て行こーかなぁ(о´∀`о)
ところで、もしかして、
義ノ富士関も○○する可能性が…(｀・ω・´)
そして、幕下、熱いっ！
大森さん既にブレイクしてるけど、○○したら…(｀・ω・´)
ご拝読ありがとうございます。
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.22
貴闘力チャンネル
つかさ
YouTubeでチャンネル登録しています。昨夜見た数ヶ月前の動画のゲストが、元大関琴光喜さんでした。
いろいろあって現役中に角界を去ることになったお方ですが、
久しぶりにお姿を拝見して嬉しくなりました。
かつて、ある大相撲の番組でデーモン小暮閣下が、琴田宮として復活できたら、と仰っていたのが印象的でした。
と書いているうち下車駅です。
バイトがんばってきます٩( 'ω' )و
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.19
このごろのこと(負の面)
つかさ
ヘアケア製品への課金は多分高額なタイプでして、特にヘアオイルは一滴150円くらいする感じです。家族が帰ってきたときに、三滴くらい使っていて、アタマにきたので、隠してしまいました。
メーカー即完売の素敵なスニーカーを含めて、新しいのが三足あるのに、おろすのがもったいなくて、
すっごくぼろっちく、フィールド競技のシューズくらい汚れたPUMAをいまだ愛用しています。
バイト先の人事異動がバイトのシフト変更に及んで、
木曜日、5時間50分働なくちゃになりそうでコワイです。
ご拝読ありがとうございます。
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.18
南武線 久地駅
つかさ
南武線はオクテツ活動でよく利用するのですが、お勤め先がある、住まいがある方々しか降車しないだろうなと(勝手に)思っている駅が多く、特に久地駅に関してはもっともその印象が強くありました。
ところが、私が降りたくなる理由をみつけてしまいました。
円形分水という農業用利水施設があるのを知ったから。
日本に100ヶ所くらいあるそうなんですが、こんなに近くにあるとは！
これがどんな施設なのか、御存知ない方は是非検索してみてください。
涼を誘う美しい画像が出てきますよ(о´∀`о)
かく言う私も昨日知ったんです。
ご拝読ありがとうございます。
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.17
17th May
つかさ
大相撲中日、解説は正面はいつもの琴風さん、向正面が元琴稲妻の久米川親方でした。相撲協会ケチッテル？とか思う私はだめですか？
でも、久米川親方は、以前、本場所や花相撲でちびっとお話しさせていただく機会があり、大ファンなんだけどね。
ほんと、今日の解説の印象通りのお方です。
ご拝読ありがとうございます。
今日はトップスはmont-bellちゃんのUVカットパーカーでボトムスはハーパンという、イデタチで出かけてました。
謎な紫外線対策、脚は焼けにくい気がするし、
なんなら、
そこでビタミンDの体内生成を促すそうとか思ってるアホアホです٩( ᐛ )و
Have a pleasant evening⭐
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
そ
2026.05.16
キニナルオトコ
つかさ
豊臣兄弟宮部継潤 蜂須賀正勝 浅井長政
キングダム
尾平さん 壁のあんちゃん 録鳴未
鎌倉殿では、江間次郎さん、国宝の源さん役の方。
物語に出てくる登場人物のうち、脇ポジションの魅力を発掘するのが、コドモのころからの変わらぬ楽しみであり、趣味なのです。
ご拝読ありがとうございます。
Have a pleasant evening⭐
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.16
夏日！
つかさ
天気予報で地域によっては28℃になるとか。親愛なるYOU♡におかれましては、
お出かけの際は十分にお気をつけになって、お健やかにお過ごしくださいね🌱
私は3日ぶりのバイト労働でコキ使われてきます。
終わって帰宅してからの、
豊臣兄弟の再放送での復習を楽しみに٩( 'ω' )و
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.15
推敲します、ごめんなさい
つかさ
ここ最近のワタシの投稿は誤字に塗れておりまた。書けた、写真貼れた、投稿ポチ、
投稿ポチの前に必ず推敲することを誓います。
それでも誤字などあったら、
バカな人なんだと解釈してください(о´∀`о)
今日は本当に調子が良くなくてヨガを休むことにしたんだけど、
ただ休むのは許せなくて、整形外科の受診に至りました。くわえてヨガをしなかった代わりに、四駅離れたクリニックまで往復歩きました。
午後以降も、何かとしなくちゃならない用事をたくさん済ませられたので、それなりにやった感を得られたいちにちでした。
にちなみに、ハイヒールネタを振っておきながら、
今日もスニーカーを買ってしまいました٩( ᐛ )و
ご拝読ありがとうございます。
Have a pleasant evening⭐
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.15
肩肌脱ぎ
つかさ
昨日テレビで相撲観戦していたら、肩肌脱ぎをしている力士を観ました。
粋でいなせな姿に惚れぼれでした。
今日の写真もちびっとしか写ってないけど、肩肌脱ぎタイプのブラウスです。
朝イチで整形外科へ受診に。
首から右腕の波長が続いていたので。
レントゲンを撮ってもらったら、首の骨がキレイですね！
って褒められました٩( ᐛ )و
後はありがとうございます。
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.14
ハイヒール
つかさ
もっとも手っ取り早くスタイルを良くみせる作用があるので、私にとっては必需品なのですが、この頃はお召しになる方がだいぶ減ってきているそうです。
さもありなん、とは思います。
そんな便利で美しいハイヒールパンプスですが、
値30万円を超えるようなヨーロッパのメゾンは覗くことすらしないので知りませんが、
百貨店の売り場にも少なくなって、
メーカーがスニーカーも扱うようになっています。
なんか、ちびっと寂しい感じがするのでした。
ご拝読ありがとうございます。
昨日は夕方、我が家から北の方の皿が真っ暗で、雨雲レーダーをみると、青から赤への広範囲のグラデーションに慄いてしまいました。
今日はお手柔らかに願いたいね(*´ω`*)
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.13
連休前後
つかさ
夜の繁華街、4/28連休前と後5/11の差。前は予約も困難、後はガラガラでした。
昨日朝、バイト先のエレベーターで別部門の上司に「もうすっかり休みモードは去ったね」と話しかけられ「はい、昨夜の飲み屋街は…」と言いかけたところで、
上司が「ホンットに混んでたよねー！」とのこと。
このオジサンは何処行ってたんだろう？などとふと思いつつ、
都心のオフィス街はそんなんだったのかな？
と、このごろ専ら、境界河川を超えたところで愉しいことをしているワタシです。
ご拝読ありがとうございます。
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.10
日記投稿のこと
つかさ
数日しないことが時々ありますが、こないだ「死んだか？と思った」って伺って、なんだかそれが、
すごくおもしろく感じてました(о´∀`о)
とりあえず持病はなく元気、であるが故か、
返ってきている健康診断の結果の封を1ヶ月経った今も開封してない、ケシカランヤツです。
ご拝読ありがとうございます。
五月晴れのお手本みたいな朝です🌱
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.09
このごろのこと
つかさ
アニメキングダムの見直しをしていて、いまは、合従軍から離れた李牧軍の南道からの咸陽攻防のあたり。
アニメ日本三國の一話を観終わり、
絵がスゴイ、癖になりそうです。
最新話の豊臣兄弟は本当に重かった。
明日から大相撲夏場所が始まります。
チケットは全敗だったけど、
機会があれば国技館の前で入り待ち、出待ちをしよーかな(о´∀`о)
かつてはよくやってたもんです。
ご拝読ありがとうございます。
良い週末をお過ごしください⭐
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.08
ワークショップ終わって
つかさ
無事に生還できた感…。ひと月ほどで二つのワークショップに参加、懐かしく、尊敬するかつてのヨガ仲間との再開もあり、苦しくもともとても楽しい練習の日々でした。
今日はいつものところに30分だけ練習行こうかと思ったけど、
自分をサボらせてやりました。
世間も通常モードに戻りましたね。
風薫る五月をくらしの傍に楽しみましょう🌱
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.06
Padangusthasana
つかさ
ぱだんぐしゅたーさな、というポーズ。片足で立ち、手で足の親指を掴み、上体に引き寄せ前屈し顎を脛につけ五呼吸、
身体を起こして開脚(写真)して五呼吸、その後、脚を前方に戻して指を離して両手を腰に、脚を伸ばしたまま腰より高い位置でキープで五呼吸。
今回のWSでは矯正されることなく、
お墨付きがいただけたようです(о´∀`о)
ちなみに、写真では映えを意識して脚を高く上げてますが、正しくは骨盤の高さで開きます。
私のやっている流派のヨガは例えるならば、
ラジオ体操第300くらいまであって、習得に応じて5までの人もいれば、200までの人もいて、みんな毎日同じ順番で同じポーズを練習するのです。
カタチをなぞるだけじゃいけなくて、全て呼吸にのせて、型を意識して行います。
昨日は「アップドッグで足が遊んでる」と指摘され厳しい鞭撻を賜わってしまう、
通算ヨガ歴20年越えのワタシです٩( ᐛ )و
ご拝読ありがとうございます。
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.05.01
合羽で通勤、ガチの雨仕様
つかさ
朝はmont-bellちゃんのトップス、ボトムス別で揃えてる合羽を着用しました。アウトドアブランドの質の良さ高さを、こんな天気のたびに実感します。
午後から晴れてきて良かったですね。
明日から本格的にGWでしょうか、お天気に恵まれると良いですね。
Have a pleasant evning⭐
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.04.30
ヨギとして、らしい、らしからぬ
つかさ
「らしい」仲間たちとの連絡事を朝4時過ぎに送信すると、ほとんど、数分後に返信がある。
「らしからぬ」
2,000円のヴィーガンプレートより、
2,000円でせんべろ呑み屋で、瓶ビール大2本と冷やしトマト、串焼き数種類、アジフライを塩で、の方が絶対スキ。
ご拝読ありがとうございます。
早朝の気温はひと月前に戻ったようで、厚手のプルオーバーでは寒かったです。
今日は生憎な曇天ですが、せっかくのゴールデンウィーク、
親愛なるYOU♡におかれましては、
是非にご健勝に、季節を楽しくお過ごしください🍀
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.04.29
昭和の日
つかさ
激動の昭和時代を振り返り、国の将来を考える日、という定義の祝日です。が、私は昨日飲み過ぎてアダマがまだ若干泡立っているので、
とてもじゃないけど憂国の士たりえません。
これからヨガ仲間のランチ会に行ってきます、
ノンアルの集いとなります(｡･ω･｡)
ご拝読ありがとうございます。
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.04.27
ストライプの朝
つかさ
雨足が強く、ストライプの景色です。今日からのヨガのWSに向かっています。
寒いので、お出かけの際は気をつけて。
2時間少し後には、練習も終わって、
達成感に満ち満ちているのがわかるので、
こんな天気でも、あちこち痛くもありつつも、
がんばってきます٩( 'ω' )و
ご拝読ありがとうございます。
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.04.25
チョロいワタシのこと
つかさ
「ゴールデンウィークも営業してます」って飲み屋からLINEがきたら行かなくっちゃ！って予定に組み込むところとか、ヨガ関係のお付き合いに、せっかく声をかけてくれたから、とホイホイ参加しますに◯をつけるところとか。
ワタシはすぐに籠絡されてしまうチョロいヤツなんです。
それとは全然カンケーないけど、
みんな知ってる四季のヴィバルディ先生の是非にお勧めしたい楽曲があります。
nulla in mundo pax sincera
ご拝読ありがとうございます。
Have a pleasant evning⭐
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.04.25
レギンス、いけないらしい
つかさ
そのまま出かけることも多いんだけど、SNSで「ありえない」という意見も多くあるのを知りました。
ヨガやボディメイク界隈ではフツーなんだけど。
それでもリクエストくだされば、対応させていただきます！
似合うから٩( ᐛ )و(スイマセン)
ご拝読ありがとうございます。
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.04.23
雨の木曜日、思うことなど
つかさ
小学生のときの夏休みの日記、毎日同じような日で書くことなんてないのに、と困っていたものでした。感受性が豊かで、何かを伝えたいという熱意があり、文芸に長けた子はそんな困り事などないのだろうなと4年生くらいで諦観していたものでした。
ご拝読ありがとうございます。
雨の夜の道路を走る車のタイヤの水を弾く音が割と好きです。
Have a pleasant evning⭐
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.04.23
雨の日スタイル
つかさ
日本野鳥の会のレインブーツを履いています。イルセヤコブセンのは中敷がビスコースなのでこの時期暑すぎ。
エーグルのラバーの乗馬ブーツは重い。
デート向きではないので、通勤用に使っています。
ご拝読ありがとうございます。
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.04.22
暖かくしててください
つかさ
夕方から少し冷えてきましたね。寒暖差の周期が日々変化するので、
親愛なるYOU♡におかれましては、お健やかにお過ごしいただけますように、
お大事になさってくださいね🍀
Have a pleasant evning⭐
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
2026.04.22
悩みごと
つかさ
胸椎が伸展しにくい造りの身体であること。そこの柔軟性は、荒川静香さんのレイバックイナバウワーのような動作や、さまざまなスポーツでの後屈に影響します。
最近の私のInstagramの保存動画はそれの改善エクササイズばかりになってます。
というのは、来週から参加する、美しく厳しい師によるWSを控え、できる準備を最大限にしておきたいからなのでした。
ご拝読ありがとうございます。
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京
