裸族のエプロン

03月26日 20:20

こんばんは、裸族です✨

全裸にエプロンなのは今晩は手作り餃子だからです。餃子の皮のかわりに油揚げを使うとグルテンフリーになります✌️

いつもは全裸で台所に立ちますが、フライパンを使う時はエプロンをすることにしました。

理由は・・・
炒め物の時に油が乳輪に跳ねて拷問の如く熱かったから💧
負けずに裸族を貫いていたら、ある日、乳首のど真ん中に油が跳ねて、乳輪どころの熱さじゃなくて叫びました💦

それ以来たまに思い出したようにエプロンをするようになり記念撮影をした次第です。

グルテンフリー餃子、美味しかった〜💖

さて、8時だからそろそろ寝る準備をしよう！
10時就寝、5時起床、8時から筋トレが理想な裸族でした。
おやすみなさ〜い💤

雪じゃんね

03月19日 08:05

今日は雨か〜と窓を開けたら雪！
童心に戻って嬉しかったのは一瞬で、すぐにいろんな心配事で頭がいっぱいになるもんだ💧

まぁ、いつも通りヨガとジムに行けばいいのさ。
そして電車が動いていたら整体にも行こう。

人生で一番太りまして、焦ってトレーニングしたら腰をやりまして😭慢性腰痛がさらに酷くなった💦

雪でも見ながらのんびり読書でもしたいところですが、こういう日になると動きたくなるのは頭がおかしいんだと思います😅

じゃあ朝ヨガ行きます♪
皆さまは滑らないよう気を付けてお出掛けくださいね〜👋

たまには違う日サロで

03月01日 11:50

いつも同じルーティンだと脳が活性化されないそうで、認知症予防にたまに別のことをするように心掛けております。

で、いつも行かない日サロに来た✌️

ここのマシン、パワーが弱いので日焼け初心者の頃はお世話になっておりましたが、最近はお気に入りの日サロばかりで超ご無沙汰でした。

ここのマシンは弱いので長時間入る必要があり、入っているうちに寝てしまい、起きた頃には焼き上がりがムラになってたりします😅

トレーニング後の日サロはマシンの中で寝落ちするので危険です🤚特に脚の日はヤバイです。
爆睡した〜😂💦

寒波でも裸族

02月08日 22:40

心から服を着るのが好きではなくて
でも寒いの苦手だから服着てますけど
やっぱり全裸の爽快感が懐かしく
電気カーペットの上で裸族をやってみました✌️

でも
暖かいのはカーペットだけで
すぐ服着ましたけどね😁

ところで
先日日サロで全身火傷しただけあって
しっかり肌に色が入りました😉👍

昨晩まで全身に塗り薬塗布して
おとなしくしてました
ステロイドの飲み薬まで処方され
やっと落ち着きました

久々に長風呂を堪能した〜💖
風呂に入る幸せ・・・
日本人に生まれてよかった〜♪
なんかすごく幸せ〜♪

あ、股に挟んでるのはボルスターといってヨガクッションです。これを股に挟むの好きなの☺️
君の首を股で挟むのも好き????

さてヨガやって寝ます
おやすみなさ〜い👋💤

全身火傷

02月05日 10:00

最近焼くのをサボっていたら
色白に戻った😭
10日焼かないとすぐ戻る💧

肌の色を維持するのはなかなか努力が要るものです。でも色白に戻りたくないので頑張って日サロに行き、気合いを入れて長時間入ったら・・・

全身ヤケドとなりました😭😭😭

週末に焼いたんだけどピリピリしてまだ眠れない。
色白が焼くなんぞ無理なことするからそ～なるんだよ。

ちょっと皮膚科行ってきます！
またやったの〜？ってドクターから呆れられるんだよなぁ😁💦

さて、今日も頑張りましょう💪

痩せない・・・

01月28日 11:55

この10年、こんなに肥ったことはございません😭
言い訳はストレス過食＆外食が猛烈に増えたこと。

若ければ迷わず女子プロレスのオーディションを受けることでしょう。シニアの部があれば今でもやりたい。

外食の濃い味付けと粗悪な品質、添加物は肉体を崩壊に導きますね💧日本が人工透析が世界一多い国というのは理解出来ます。

で、心を入れ替えてダイエットに励んでおりますが・・・痩せない😭😭😭

これは若い頃に戻ってマラソン大会にエントリーしないといけなくなりました。

誰か一緒に走ってください。
願わくば
私の前をTバック姿で・・・
私、左手にワセリン、右手にゴム手袋で
ケツの穴に指入れさせろーー！と
貴方の尻めがけて走りますので、完走出来るし、タイムも縮まることでしょう。

トレーニングの意欲が湧いてきた✨
妄想は必要よね😊

やる気なし

01月13日 10:15

トレーニングやる気がまったく起こらない😭

寒くなるとこういうことが度々起こる💧
寒さにめっぽう弱いのです。
ゴロゴロする魅力に勝てなくなるのです。

でも筋肉は失いたくない。

ちょっとジム変えてみるか。

巷には格安ジムが溢れてますけど、マシンがよくないから行かなかったけど・・・
フリーウェイトが出来ればいいので、バーベルがあるところに行ってみようかな♪

起き上がる動機が出来た！
さて起きてジムを探しに行こう✊💕

じゃあね～👋