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ななかの日記

「忙しさ」が消えない理由…♡

05月07日 06:56
時間やお金があっても、心が休まらない
ときどき、そんな人がいらっしゃいます

じつはその「忙しさ」は、
予定の多さのせいではなく…

「感じることを後回しにしている状態」
がおこしているんです

悲しいのに悲しめない。
うれしいのに、ちゃんと味わわない。
さびしさを「気のせい」と
むりやりポジティブに切りかえてしまう

そんな「感じてはいけない」が癖になると…

フタをされ抑圧された
「みてもらえなかったきもち達」が
「こっちをみてー!」と暴れだすのです

だからずっとソワソワしたり
落ち着かなくなるんですね

カラダもおなじ。。。

安心できない場所では
深くゆるむことはできません

射○ひとつとっても
無意識に感情をおさえていると
難しくなることが、あります😢

だから大事なのは
安心して、ジャッジされずに
優しく話をきいてもらえる。
「じぶんのまま」ですごせる🍀

そんな時間や居場所があるとき
人は自然と元気をとりもどしていきます☺️

日々のパフォーマンスも
びっくりするくらいよくなります

そんな場所も時間もない…!
という人も、ときどき立ちどまって
「じぶん、今、ほんとはどう感じてる?」
と、ご自身にきいてあげてね

その「きもち」にただ、
あなた自身が気づいてあげるだけで
心やからだがとっても喜びますから

こうして毎日健気にいきてる私達
たくさん愛でてあげよう☺️💕

ハーフ顔+高身長♡ ななか