おはようございます☀️

02月13日 04:18

　　
　　　　　NOW

　　　　　筋肉トレーニング中

　　　　　であります🏋

　　　　　頭がスカッとして

　　　　　気持ちいい

　　　　　今日はこれから

　　　　　プールに行って

　　　　　1キロ程サクッと

　　　　　泳いでこようと思います

　　　　　三寒四温で　どうぞ

　　　　　体調崩されません様に✌️🏻

おやすみなさい

02月10日 22:07

　　　　　
　　　　　　いい夢見て下さいね

　　　　　　明日も世の中が

　　　　　　平穏な一日であります様に

やっと❄️

02月08日 17:36



　　　　　
　　　　　恵の雪☃が☺️

　　　　　ダムの水💦もカラカラで

　　　　　どうなる事かと。。

　　　　　でも神様はおられました🙌🏻

　　　　　
　　　　　ジムも閉館で

　　　　　身体が冷え🥶硬いので

　　　　　自宅でバランスボール

　　　　　ヨガ🧘をしました☺️

　　　　　大変心地よいです🥰


　　　　　COCO????

　　　　　


　　　　　

　　　　　

２月13.14は山手線バレンタインイベントです

02月07日 11:52

　　　　　　　二日間
　　　　　　　
　　　　　　　山手線沿線でご予約頂きますと
　　　　　　　
　　　　　　　10分無料延長となります

　　　　　　　山手線以外ですと

　　　　　　　勿体ないですので😅

　　　　　　　個人的には9時〜出勤しております

　　　　　　　是非お待ちしております🥰

おはようございます☀

02月05日 04:33

　　　　
　　　　　　２月も立春が過ぎ

　　　　　　３月中旬から４月上旬は

　　　　　　引越しが多いそう🛍

　　　　　　いよいよ春らしくなる

　　　　　　春うらら♬🌸

　　　　　　何だかワクワク☺️

　　　　　　今年はどんな

　　　　　　春になるのか楽しみだな🥰

　　　　　　世の中が

　　　　　　平穏な日々であります様に☺️

　　　　　



　

　　　　　　

おはようございます☀️

02月02日 08:26




　　　　　　最近雨☔が降らないので

　　　　　　身体も喉も　加湿器必須❣️

　　　　　　男子の先輩が

　　　　　　毎朝3時45分に起きて

　　　　　　20キロのマラソンしてる

　　　　　　しかも5年も続けていて👍

　　　　　　ビジネスも出来る

　　　　　　自分の人生に主導権を

　　　　　　取り戻す為だと仰っていて

　　　　　　格好いい生き方です✌️🏻

　　　　　　

おはようございます☀

02月01日 04:43




　　　　　今朝も懲りずにジムに

　　　　　やって参りました👟

　　　　　週末は全く人がおられず

　　　　　ロッカーも一人使いです☺️

　　　　　今日は器具の一つが壊れて

　　　　　いるそうで　器具無しの

　　　　　自己流で身体に補ってあげよう🙌🏻

　　　　　世の中が

　　　　　素敵な一日であります様に🌼

打ち豆

01月30日 19:26

　　　　　
　　　　　初めて見ましたし

　　　　　買ってみました🛍

　　　　　福井県の伝統食🍽だそうで

　　　　　水💦に浸した大豆を木槌で

　　　　　潰して平らにし

　　　　　乾燥させた北陸や東北地方など

　　　　　保存食🥫の様です

　　　　　本日はお味噌汁に入れ

　　　　　料理致しました🥘栄養満点💯

　　　　　昔は食べ物がない時など

　　　　　保存食は重宝

　　　　　されていたのですね🧐

　　　　　

おはようございます☀

01月30日 04:42

　　　　　早朝ジムにやって参りました🏋

　　　　　まだ数人しかおられず

　　　　　(きっとこれから帰られる方)

　　　　　ソーシャルディスタンス

　　　　　完璧です☺️👌

　　　　　身体と心を整えて参ります🏆

　　　　　世の中が

　　　　　素敵な日々となりますように🌸

おはようございます☀

01月29日 03:14

　　　　　
　　　　　昨日も一日寒かった為❄

　　　　　乾燥が酷くて

　　　　　目覚めたら

　　　　　お顔も砂漠の様に

　　　　　カラカラ🌵🐫

　　　　　喉も乾くので

　　　　　自分へ沢山水分あげました

　　　　　どんな方にも

　　　　　不快になられません様

　　　　　綺麗な姿を保たなくては☺️


　　　　　COCO????