しばらくお休みさせていただきますm(_ _)m

05月01日 03:58

　申し訳ございません
　身内に不幸がありまして、しばらくお休みさせていただきます

　

健康寿命

04月30日 13:09

　いつもありがとうございます！
しょうこです

　医療と介護の手をお借りしている身内がふたりおります
ひとりの容態がかなり悪化してきました
強い緩和ケアにうつりました
「強い」と「緩和」がアンビバレント？

　スケジュールに変更などが出てくる可能性がありますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)
来月はお応えできる日も少し減りますm(_ _)m
　
　この5年、介護や看護が自分事になり、私や子の終末期をひしひしと考えるようになりました
（子は早いけど特殊清掃の記事などを読むと心配）
配偶者のいない場合、兄弟身内がいない、疎遠な場合
経済力
これからもっと「おひとり様」が多くなるように感じます
身内でないとダメな承諾書等が多いですね
些細な「欲しいもの」を頼みやすい人も必要(ToT)
わたしはよく頼まれてますから(^.^)

　体と脳の健康第一で
　老後資金ちょっと貯めて
　機嫌良く過ごしたいです
　よろしくお願いいたします


　ソムリエ様が！！いろいろすごい！！

カラリ♡サラサラ〜

04月27日 23:35

心のお洗濯をありがとうございました♡　

　　　　　　谢谢你♡(*≧∀≦*)

おやすみさせていただきますm(_ _)m

04月13日 06:09

本日ご予約をいただいているお二方へ

今週は疲れてしまい、頑張れなそうなのでお休みさせていただきます

3月30日の日曜日のお礼と日記遅滞

04月12日 19:58

　【メンヘラ期の写真、今より髪が短いです】

　プチ怒りのエネルギーから日記を再開しました
しかーし、しょうこbooチャッカマンはすぐに鎮火してしまいます
翌日どころか30分後にはケロッとしている厄介者です

　復帰したのも怒りのエネルギーからです
その時にぶちまけたのは、オクテツのえらい人（？）です
心が広く穏やかで、バセイを受け止めてくれました
私なら「こいつやっぱりいらねー」となる(^○^)

　怒りがすぐにおさまることは良いことですが
モチベーションもおさまる気がしますm(_ _)m

　でも、日記を再開しましたら
「息してたんだね」と
懐かしの紳士さま方、はじめましての方からのリクエストを頂き、感激です
ただ、離れていく方もいらっしゃると感じます
難しいところですが仕方ない
そういうものなんですね٩( ᐛ )و

　　♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

〜ここからお礼です〜
◎3月30日の日曜日
午前中にお逢いした
はじめましての「心のきれいさが顔にでてる」様（長い）
遠くからありがとうございました♡
初めてだと駅からも迷いますよね
あそこは実は、わたしも大変٩( ᐛ )و
たぶんだけど、女の子もみんな大変٩( ᐛ )و
今度はそちらの近くまで伺いますね！

　邪気がないので生きづらくないか、姉さんは心配です
でもうまくいってますね🎵
だからこそ？感覚が過敏で、とっても楽しく、嬉しい限りでした♡
自信も取り戻すことができました╰(*´︶`*)╯♡

タイミングなどなど良い時にまたお逢いしたいです🎵

　　　♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

◎3月30日の日曜日の昼下がり
　お久しぶりの
「奇跡の誕生日密会」さま
ありがとうございました♡

　わたくし、誕生日を言わないタイプです
聞かれたらこたえます
ただ「忘れてねー」と加えます
お互いに気を遣いますからね
そして、誕生日にはじめましての方からリクエストが入りました
昼間でしたので、OKしてお逢いしました(๑>◡<๑)
帰り際に「今日誕生日だったんだよー」と伝えたんですよね
あなたは、ママと娘ちゃんの里帰りタイミングでした(๑>◡<๑)
今回もタイミングが合いました♡

グルテンアレルギーのことや、色々なことを覚えていてくださいまして、大変嬉しかったです🎵
わたしもお逢いして色々と思い出しました♡

今年の誕生日はどうかな？

駅から近いホテルを選んでいただきありがとうございました♡
またグッドなタイミングの時にリクエストをくださいまし♡

　　　♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

◎3月30日の日曜日の宵の口
お久しぶり過ぎの
メンヘラを呼ぶイケメン様（≧∇≦）
ありがとうございました♡
迷子で遅れましたー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)m(_ _)m
ごめんなさい！

　相変わらずのイケメンで、優しいお迎えをありがとうございました（´༎ຶོρ༎ຶོ`)♡
　
　なのにメンヘラホイホイで楽しい方ですよね
大変なことなのに、爆笑&失笑
　昭和女子の「結婚したい男性のタイプベスト5」に『包容力のある人』が必ずランクインしていました
まさにそれです♡
年下なのに、前から頼りっぱなしです（^人^）
きっとメンヘラを呼んでいるのです
ほっておけない兄貴タイプ(๑>◡<๑)

　もしかして、前の在籍時にしょうこbooをみつけてくれたのは…
メンヘラの香りがプンプンしていたから！？
当時、3体の妖怪からダメージなどで情緒不安定(๑>◡<๑)
でも、だいたいのことは「自業自得」だと気づきました
うーん、ほんとにひどかったんだけどなぁ
( ；∀；)
またメンヘラ期がきそうだから、その際はすり寄らせてください♡
こわいですねーいやですねー（´∀｀*)♡

　よ・ろ・し・く・ね♡ ←ホラーだ！(*^o^*)

3月29日の土曜日のお礼

04月10日 22:44

※写真、ALOHAじゃなくてキツネですね
数年前の写真

ちかれたびーヽ(；▽；)ノ
何のCMだろう
「ちかれたびー」を解決する商品ということですね
「ちかれ」は体と心と両方ですが、両方を解決する商品なんてあるのかな？
あったら教えてください

そんなことは自分で解決しないとダメだけど


〜ここからお礼です〜
◎3月29日の土曜お昼にお逢いした
　前の在籍時2022年のニックネーム
「きつねはALOHA」さま
「◯◯◯」さま（本名）
「◯◯◯◯」さま（やむを得ず）
覚えてますよ♡どれもこれも
ご無沙汰しておりましたm(_ _)m
ありがとうございました♡

　初めてお逢いした日、わたしの日記の写真をみて
「きつね？」
「ちがう、ALOHA」
って会話があった気がします🎵
あとでなつかしの写メを探してはります


懐かしのフルーツパーラーから散歩♡
往復マンもありがとうございました♡
もう大丈夫なんですよ٩( ᐛ )و


　年齢的に、しばらくお逢いしていないと状況に変化がありますね（ ; ; ）


　安定感ある楽しさ♡と、刺激(//∇//)
さらに落ち着きましたら、またよろしくお願いいたします♡

　　♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

◎3月29日の土曜日夕方にお逢いした
　はじめましての
「おんなじ属性（失礼m(_ _)m」」さま
ありがとうございました♡
わたしが大好きなテレビに出てる（出てた）人を知っているどころか、お仕事で会ったことがあるとか
家になんと、あの方が出した絵本がありました
絵本！！
マニアックなことまで全部拾っていただきまして、非常に楽しかったです
あとは居酒屋の憂鬱とかの共通点もありまして(๑>◡<๑)
同じ病かもしれませんよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

引きこもって家で本を読んでいたいです
テレビもネットもみないで（これはもうしてる）
たまに空の雲みて

いいですねー🎵♡



しかーし、脳と体が弱りそうだ٩( ᐛ )و


　　♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪





　

3月27日木曜日のお礼と肉づきよし子は自業自得

04月08日 22:24

 お礼日記が遅くなり、申し訳ございません

時間の使い方が絶望的に下手くそで、目が✖や３の状態でぼんやりしている時間があります

瞑想といえばそうかもしれません（ちがうちがう）

　ひとつ前の日記の「自称完全栄養食】の材料ですが
「しいたけ粉末小さじ１」を忘れていました

　・自家製甘酒　120cc
　・トマトジュース　200cc
　・黒ゴマきなこ  大さじ2
　・セイロンシナモンパウダー　小さじ1
　・有機緑茶パウダー　小さじかるーく1

　・しいたけ粉末　小さじ1
　・ブロッコリースプラウト　ひとつかみ
　・皮ごとキウイ　1個
　・にんじん　2〜3㎝皮ごと刻んで

　

以上ですです

これにMCTオイルやアマニオイルを加えていましたが、今はミックナッツを食べています
きなこ大さじ2ではたんぱく質が足りないですか？

って、読んでいただいている方を何者設定にしているのやら

肉づきよし子は

他の食事やおやつを食べ過ぎかも

でもおやつは心の栄養٩( ᐛ )و

ダメ山ダメ子ですヽ(；▽；)ノ

運動ですねヽ(；▽；)ノ

部活ならいいんだけどなー

球技がいいなー٩( ᐛ )و

つらいランニングとトレーニングも、その後のボールを使った練習というご褒美がありました

これもきつかっのですが、楽しかったです

とにかくいちばん大切なことは

心身健やかであることですねヽ(；▽；)ノ


　　♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

〜ここからお礼です〜

◎3月27日木曜日のお礼
朝のタボー様
大急ぎで過ぎ去った「はじめまして」から
ゆっくり時間をとっていただき、ありがとうございました♡

タボー様、たぶん読んでいないですよね？
この辺りで失礼いたします♡
お時間ある時にまたよろしくお願いいたします

　　　♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
〜ここからお礼です〜

◎3月27日木曜日
夕方のＫちゃん

数ヶ月前からのお約束を、ありがとうございました♡

　前の在籍時にわたしをみつけてくれて、なぜなぜ？と疑問だったのですが

あの古文の先生のような洋服が！？

でもきっとＫちゃんのワードローブを埋めている色合いですね

好きな色が同じ

よかったよかった♡

いつも色合い被ってますものね🎵

教えてもらったこと、わたしもあの２つを使いこなそうとしておりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

夏のお約束、楽しみにしております♡

暑そうー\( ˆoˆ )/

おひさま好きー

　　♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

写真は一昨日の日曜日

電車の中に変な人がいて疲れているわたし

このところ車内で楽しい個性的な人をよく見かけますが、変な人はいやです

ゲーミングチェアに座っている人、かなり攻めてるセクシー女装の方などいらっしゃいましたが、好きです

　

3月25日火曜日のお礼と肉づきよし子の失敗（長くなりました）

04月03日 23:42

　昨夜この日記をぽちぽち書いてたら、全部消えました٩( ᐛ )و
ウトウトして、ハッと目を開けたら消えていました∑(ﾟДﾟ)
何が起きたのでしょう！？
わたしの仕業ですけど、おぱんちゅうさぎの顔になりました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

　話変わりまして、連日の目標「睡眠時間を増やすこと」はダイエットにもつながるようですね
　ここ数ヶ月ほぼ毎朝、
「自称完全栄養食」をつくって朝ごはんにしているのです
そこから、肉づきよし子さんが降臨しています
健康度も増しているのですがオニクも増し増し
寝なくても元気で、おなかがすく
↑これ因果関係がありそうです

糖質、カロリー、脂質が多いのかな？
ちょっと気をつけます٩( ᐛ )و
いえ、だいぶ気をつけます٩( ᐛ )و
31日、１日とカチンとくることもあり(≧∀≦)
笑ってる場合です(≧∀≦)
該当者からの餌づけは今後いっさい受けつけませんけど(≧∀≦)


「完全栄養食」は自己流です
下にレシピを記しますので「ここがダメだよ」というところがありましたら教えてください

　・自家製甘酒　120cc
　・トマトジュース　200cc
　・黒ゴマきなこ 大さじ2
　・セイロンシナモンパウダー　小さじ1
　・有機緑茶パウダー　小さじかるーく1
　・ブロッコリースプラウト　ひとつかみ
　・皮ごとキウイ　1個
　・にんじん　2〜3㎝皮ごと刻んで

日によってフルーツはバナナやリンゴの時もあります（これダメそう）

全部ミキサーにかけて、ミックスナッツを小鉢に入れてポリポリしながら飲みます

甘酒はなぜかとても甘いです（これもイカン？）
まずそうなラインナップですが、甘酒のおかげで美味しくいただいております


わたしの最重要なことは美容より健康なので、これでいいのか
オクテツ的にはアウトです
朝にカロリーを摂って、夜もまた摂ったらそれはイカンですね
16時間ダイエットは女性には向かないとも聞くし
むずかちーところです

運動もします
家で…٩( ᐛ )و


　
　♬♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪♬

〜ここからお礼です〜

3月25日火曜日のお昼間にお逢いした
ほんとうに伊達男さま
この日もありがとうございました♡

　ムニムニも愛でてくれる、ありがたい存在♡
さすが伊達男さま♡
さりげなく女性を褒めることがお上手♡

　4月からの華麗なる転身、応援しております
大変だろうなぁ、とも思いますが
珍事件が起きているかも(о´∀`о)
いや、伊達男さまが起こしているかも(о´∀`о)
ご経験上、不死身なので何があっても大丈夫でしょう♡

　元々、欧州の香りがプンプンな素敵な紳士ですが、とうとう…

　お勉強場所を教えていただきましたが、敷居が高いです
予習を入念にしてからですね！

　おもしろエピソード集めておいてくださいね♡
楽しみにしております♡

　　♬♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪♬

　3月25日火曜日の夕方にお逢いした
☆☆ちゃん、元らぶめたるさま
この日もありがとうございました♡
実はこの日◎◎回記念日でした🎵
打たれ強いのか、ドMなのか、
バセイ・チャッカマンのわたしと懲りずにお逢いしてくださいますこと、感謝しておりますm(__)m


　昔のニックネームを教えてくれてありがとうございます(o^^o)
そうだったー♬
当時そんな話をしたから、伊藤◎則もどきを想像していたのです
実際は爽やかでしたけどね♬

　
　いつも美味しい貴重なおみやげをありがとうございます♡
☆☆ちゃんは、ダイナマイトバディが好きですから餌づけに余念がないですね（^｡^)
さずがに、タダーンボヨヨンボヨヨン！にはなれなそうです(o^^o)
懐かしい！なんのCMだったのかな

またまた、よろしくお願いいたします♡








　　

3月24日月曜日のお礼と目が覚めちゃう中高年

04月02日 12:15

　ひとつ前の日記で
6時間半の睡眠を確保するのら〜、くらいのことを書きましたが…
なかなか続けて眠れません
お手洗いにいきたいわけでもないのに
「ポッ」と目が覚めてしまいます
カフェイン、年齢、ブルーライト、原因はなんでしよう
やっぱり「加齢」かな٩( ᐛ )و
対策を調べて改良してみます
効果がありましたら、内容を報告いたします


〜ここからお礼です〜

3月23日月曜日
　午前中にお逢いした♬♬ちゃん
再会の機会を設けてくださいまして、感激しております♡

　小学生からの恋愛武勇伝がすごくて(*≧∀≦*)
そこからウン年後、荊の道に迷い込んだ♬♬ちゃん＼(^o^)／
良いところが裏目に出ているような気もしますが、さすがチョイ悪ショートスリーパーです♡

　JAROに報告されそうな、素敵なクチコミを寄せていただきありがとうございます♡

　あの本も１日に一詩大切に読んでおります

　♬♬ちゃんには幸せな未来が待っている♡

　箇条書きになっている٩( ᐛ )و

　　(=´∀｀)人(´∀｀=)(=´∀｀)人(´∀｀=)

　24日月曜日の午後にお逢いした
オパンチュ海岸さま
時計・絵画・本…
そして、きたきたオパンチュしょうこちんの登板٩( ᐛ )و
ありがとうございました♡

　涙目のピンク色ウサギが、海岸さまの琴線に触れた！？（やや誤用）
アカデミックな購入履歴のラインナップにあの本が∑(ﾟДﾟ)
プレゼントありがとうございます♡
あの報われなさ、強めに共感していただき涙目で感激です♡

　「してあげたこと」は覚えていますが
「してもらったこと、してもらっていること」は忘れがちです
でも「してあげたこと」は相手が望んでいないことも多い
だから無視される、忘れられる
自己満足やご機嫌とりでしてあげていても
難しいオパンチュ案件です

　そうそう、あれしてこれして言えたらいいな（＾ν＾）
女性は言える方が多そうですが、オラは言えねぇぞ
脱オパンチュしたら「わたしらしさ」は失われるのかもしれませんが、片耳くらいは抜けたいです

　お話を伺ってきましたが、海岸様もなかなかのオパンチュです
そんな人がいいです

　　(=´∀｀)人(´∀｀=)(=´∀｀)人(´∀｀=)

↓4月1日
冷たい雨の中ありがとうございました

3月23日の日曜日のお礼と寝るべき子ちゃん

03月29日 23:29

　お礼日記が滞ってまいりました٩( ᐛ )و

　理由は「6時間半睡眠をとる」ことを意識し始めたからです
ショートスリーパーな方なので、睡眠時間を削って時間をつくるタイプです
ところが、アルツハイマー型認知症の原因物質といわれる「アミロイドベータ蛋白」は睡眠によって毎日掃除されるという記事を読んでしまいました
6時間半眠れば合格とか…
知らなきゃ知らないでなんともないことかもしれませんが、知ってしまった「いいこと」は実行したいのです٩( ᐛ )و
　
　コツコツ下書き保存して投稿させていただきます
生声、クチコミのお礼もたまってますぅぅぅ
(ToT)m(_ _)m

　　(=´∀｀)人(´∀｀=)(=´∀｀)人(´∀｀=)


〜ここからお礼です〜

　3月23日の日曜日の午前中にお逢いした
ホストじゃない良心の塊さま（進化しました！）
まさかの、再会をありがとうございました(ToT)/~~~♡

　あの本、ポチりました♡
それと、検索したら１番目に載っていた本、覚えていますか？
価格が2倍以上になっていることが気になり、それもポチりました（＾ν＾）
彼のイメージとは全く違う努力の仕方に、例えば東大を目指したら合格したんじゃないかな、と感じました(^｡^)

　お米の扱い方♡
既にやっていたこと、新しく教わったこと、全実行で美味しくなりましたo(^▽^)o

　前夜のメモ書きも、まさにやろうとしていたことです

　この日、ホストみたいだけど真面目な貴方に聞いたいろいろ
「凡事徹底」ということばを思い出しました
わたしはできてない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

　また思い出させてくださいね♡
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
いつもスタバのでかいのありがとう♡
　
　*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

足の小指が痛くて休憩したのは
普通のカフェかと思って入店したら
りんご飴カフェでした