無事に練習終わり

10月10日 10:13

今日は左の肋骨あたりが痛くて、このまま続けてもいいのだろーかと懸念しながらも、
ヒビくらいならなんとかなるだろう٩( ᐛ )وと楽観的に取り組みましたところ、
ご褒美はいつにない達成感でした。

ご拝読ありがとうございます。

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つかさ　#オクテツ東京

降水確率

10月09日 07:37

木曜の朝の空、どんより厚い雲に覆われ、強い風が乱れ吹いています。
こんなに曇ってる割りに降水確率確率は20%とか、
うん、信じよう٩( 'ω' )و

ご拝読、ご閲覧ありがとうございます。

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無理せず羽織もの

10月08日 10:52

やっと良い季節になりましたね、
暑い時間帯もありますが。
深まる秋への準備が楽しいです。


Have a nice day🍀
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秋刀魚の塩茹で

10月07日 21:22

新しい秋刀魚の美味しい調理法として、今年よくネット界隈で見かけます。
今日も丸々、太ましい秋刀魚を買ったので、ためしてみたところ、とっても美味しかったです。
私がやってみたのは、内臓を落として塩をしてしばらく起き、フライパンにてひたひたの水から茹でていく方法。
茹で時間、火加減は勘です、それが外れないほどの料理歴ですし。
後片付けも楽チンでした。

ところで、
NHKオンデマンドでは放送法の改訂により、公開6日経たないと新作が観られないとのことで、
まだ「べらぼう」の最新話を観ていません、
が、歌麿に入れ込んでるので、観るのが辛そうな回なのも予告で想像できるし…。
なんならSNSでネタバレしてるし…。

ご拝読ありがとうございます。

Have a pleasant evening⭐
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つかさ　

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手拭いコレクターでもあり、

10月06日 12:11

今日の練習は、うさぎ模様のでした、
今夜は中秋の名月なのでそれに因んでみました。
新月前日はフクロウ、雨の日は蛙、やでんでん虫、そして桜や筍、雨の渦模様、花火、鯨、雪などなど、季語のようにいろいろあって、
季節それぞれのを使うのが楽しみです。

ご拝読ありがとうございます。

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つかさ

容赦なく詰められました

10月05日 20:24

今朝のヨガ練習は、過去一に近くキツかったです。
６年前の夏のある時期、別の先生のときドロップバックを毎日、延々10回くらいやらされたとき以来の過酷さ。
仲間にそろそろ肋骨逝くかもね(＾ｰ^)と心配されたころでもありました、が、そのときは、まだ私もすこしだけ若かったから。
ちなみに今日も、幾たびか、
身の危険を感じました٩( ᐛ )و
その後、体力、気力を振り絞ってダッシュでバイトへ、全集中で3時間で仕事を終わらせ、
あと1時間、テキトーにヘルプをして回ってたんだけど、のこり30分はイシキモーローとしてました。
という日でございまして、午後はまたしても仮死状態なのでした。
すみません。

HPをすっかり回復させた今、
今日の練習を踏まえて、明日それを取り入れて試行するんだ！と今からワクワクの、
末席ガチヨガ勢なのでした。

ご拝読ありがとうございます。

Have a pleasant evening⭐
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詰められるレッスン

10月04日 20:00

例年参加の年二回のワークショップはそんな感じです。
今通ってる稽古場の師の、先輩に当たる先生が開催してくれてるんだけど、
師に参加を誘ったら「詰められるし、キツイからやめとく♪」だって。
それでも、昔からの仲間が集う雰囲気が嬉しく懐かしく、容赦ない先生の指導もキモチイーので、
明朝も始発でウッキウキで向かいます٩( ᐛ )و
とはいえ、ベストコンディションで臨むために、今夜も食物摂取を控えなくてはならない悲しさ。
お酒の量は減らさないけどね。

ご拝読ありがとうございます。

Sermonateの手袋を毎年一組増やすのが、
マダムのハシクレを目指す私の掟です。

Have a pleasant evening⭐
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10月のいろいろ

10月04日 06:57

一昨日の夜、花火の音がするので屋上にあがると、本格的な美しい花火が打ち上げられていました。
ある団体の創立記念の行事だったそうです。
今夜は多摩川花火大会ですが、お天気もつといいですね。

来週からノーベル賞の発表が始まりますね、
昨夜書いた、ヨーロッパの美しいマダム、
毎年平和賞を発表する委員会の女性(多分、前の委員長)のお召しものがとても素敵で毎年楽しみにしていました。
委員長がかわってますが、今年は観られるかしら？

ご拝読ありがとうございます。

良い週末を🍀

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金曜日の夜

10月03日 20:29

あっという間に金曜日になってしまった気がします。
なにも成し遂げていないのに、
なんなら、今日のヨガ練習のドロップバックでは、脚に力が入らなくコントロール不足で3回もアタマを床にぶつける始末でした。
受け身だけは巧みになっている我が運動神経に、
情けないような、あるいは、無敵感を得たりなど。

ご拝読ありがとうございます。

このごろSNSでヨーロッパ系の美しく年齢を重ねたマダムの写真を見る機会があり、
若作りや、若見えを目指すのが恥ずかしいことのように感じてしまったのでした。

Have a pleasant evening⭐
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つかさ

半袖解禁、いまさらですが

10月03日 11:34

夏は紫外線の強いのが恐ろしくて、長袖ばかり着ていました。
その反動もあり、このごろ多少肌寒くても半袖やノースリーブを楽しんでいます。

ご拝読ありがとうございます。

それなのに、写真は長袖ね、
ってツッコマナイデね٩( ᐛ )و

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つかさ