イタクモナルネ

04月01日 21:02

ウップルティヒというポーズです。
90分くらいパワーヨガな動きをしたあと、最後にコレで最低10呼吸するんです。
前鋸筋も痛くなるわ٩( ᐛ )و
それでもヨガ練習って楽しい！辞めたくない！と思うのは15年くらいやってて、いまだ謎であることは、エイプリルフールの嘘じゃありません。
ちなみに、フルマラソンやトライアスロンのレースに長年ガチで取り組んでいらっしゃる、
あるいはボディメイクのコンペに挑む民さま方は仲間♡って思ってます。

ご拝読ありがとうございます。

楽しみにしていたアニメの新シリーズは軒並み終わり寂しがってたところ、
blade runnerがアマプラで配信してされている嬉しさ！
そして、劇場で観られなかった、沈黙の艦隊北極海大海戦を丁寧に鑑賞しています。

Have a pleasant evning⭐
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京

1st April

04月01日 11:48

今朝もヨガの練習に行ってきましたが、
相当にポンコツな内容となりました(；ω；)
踏ん張りは効かないし、関節は硬いし。
オマケに先生が私にとってチャレンジとなるポーズを提案してくださったのに、痛みがあるのでと断る始末、あぁ情けない。
明日は満月なのと、バイトがあるのとで、練習休みだから、身体をサボらせて、上手く調整できたらいいな。

ご拝読ありがとうございます。

明日ありと　思う心の仇桜
夜半に嵐の　吹かぬものかは

親鸞聖人の詠んだ和歌です。
趣き深いなぁ。

See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京

花散らしの雨

03月31日 20:40

帰途、道路に落ちていた引きちぎられたような桜の小枝を放っておけずに、植え込みの土の上に還したのですが、
大相撲のチケット抽選は全敗でした(´∀｀*)

ご拝読ありがとうございます。

前鋸筋が痛くって、ケアしています。
カイロを貼ったタンクトップを素肌に着て、その上からブラトップをして固定しているのですが、
何か緊急事態が発生し、救急外来の世話になることになり、いまの被服の状態をみられたら、
現在の体内アルコール濃度もそれなりに高そうだし、酔って着る順番間違えた人、って思われるかも。

年度末、お忙しいことでしょう、
おつかれさまです。
新年度、新鮮な気持ちでお迎えください🌸

Have a pleasant evning⭐
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京

締めのポーズ

03月31日 07:33

このパドマーサナというポーズを2種類のあと、ウップルティヒ(utplutihi)という名称はカワイイけど、腕でこの上体を持ち上げ10呼吸以上キープする、をしてさらにシャバーサナ(shavasana)屍のポーズで15分くらい寝てから練習が終わります。

下車駅に着きます。
本日はお足元に注意なさってくださいね。

ご拝読ありがとうございます。

See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京

3月30日　夜版

03月30日 21:25

本気なヨガモードに入ると、抑制が効いて食べ過ぎとかしなくなります。
でもアルコールは減らせないんだけど、二日酔いとか無縁で、すっきり3時過ぎには覚醒するので、私の適量を守れてるんだろうと解釈してマス٩( ᐛ )و

明日はバイトの関係でお稽古に行けないけど、自宅で練習する覚悟です！と書くことで、
ご拝読のYOU♡と約束が成立です(о´∀`о)
がんばるね。

Have a pleasant evning🌸
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京

30th March

03月30日 12:26

いま「クルミッ子」を2個持っています！
ヨガ友にいただいたの。
鎌倉の有名になって入手困難になってしまったお菓子、という知識だけはあるものだから、
自慢したくなっちゃいました(*´∇｀*)
キャラメル仕立ての砂糖が過ぎるお菓子がダイスキなので、いただくのがとても楽しみです♪

WSでは、クセになってしまっている動作を矯正されるのでキツいのですが、
4月中盤からの「ツメてくる先生」のWSを控えて、ココロもカラダもしっかりコンディションを整えられそうです。

ご拝読ありがとうございます。

See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京

はなあかり

03月29日 21:03

親愛なるYOU♡におかれましては年度末の日曜の夜、如何お過ごし？

私は明日から5月第1週まで、
ガチヨガ勢によるガチヨガ勢のためのワークショップに参加します。
うっかり食べすぎだり飲みすぎたりしないよう、チビっと緊張しています。
ながらも、
「しづごころなく」な春の宵を、窓辺で惜しんでいるのです。

Have a pleasant evning🌸
See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京

光のどけき　春の日

03月29日 07:32

今日は理想的な「春の日」になりそうですね。

それとはまったく関係ないのですが、
ちょっと前に書いた「せとかちゃん」、
箱で買ってしまいました。
ひとつの果実に8個分くらいの美味しさが詰まってる柑橘なの！
しかも房ごと食べられるので、みんなに食べてほしいなぁ。
そろそろ下車駅です。
良い休日をお過ごしください🌸

See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京

Levi’s_503_BXX

03月27日 17:47

写真で穿いてるパンツです。
リジットデニム、ヴィンテージ仕様の仕上げ、
ややテーパードがかっているから動きやすいのに、着用シルエットはスッキリ見えする、逸品です。
注)写真でそう見えないのは、半脱ぎみたいな変態的な身につけ方をしているせいです。
ところで、ショップで裾上げしてしまったことはいまだに後悔しています。

ご拝読ありがとうございます。

桜が咲くと、野鳥が花や小枝をちぎって落とすイタズラを毎年少し、ハラダタシク感じます。

See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京

午前4時からのいろいろ

03月27日 07:16

17years old
昨夜書いたブーツの年齢、
持ち出すために取り出した箱のなかのメッセージカードをみたら、2009年に購入してました。

チケット予約
久しぶりの国技館での本場所観戦チケットの購入諸手続き、まずは抽選にエントリー。
登録手続き等で30分くらいかかりました。
以前は会場で買えた当日券も、15日通し冊子型チケットもやってないみたいね。
希望は初日、中日、千秋楽、難関(*´ω`*)
バイト先の福利厚生で募集してるから別日だけどそっちもエントリーします。
日頃の徳の積みようが問われる、
はっきり言って自信○○…٩( ᐛ )و

ご拝読ありがとうございます。
午後4時からオクテツ活動の予定です。

See♡YOU♡
つかさ#オクテツ東京