Take your time!

03月14日 23:15

こんばんは😊ののかです💗


花粉症の皆様、お変わりなくお過ごしでしょうか。
今年の花粉は、私をかなり苦しめています。
今まで大丈夫だった目が、常に涙目の状態になってしまいました。
眼科を受診しなくては…


イライラすることも増え、感情のコントロール修行中でもあります。
中でも怒りのコントロール(アンガーマネジメント)は、私にはなかなかどうして難しいです💧


瞬間的な怒りの沸騰で出た言葉は、双方に火傷をもたらすだけです。
だから、怒った時ほど冷静且つ客観的にならなくてはいけません。

最近では言葉と内容には気をつけるようになったものの、まだまだ失敗続きな私です。


いつか怒った時にも飄々と笑顔でいられる女性になりたいな…


I count him braver who overcomes his desires than him who conquers his enemies; for the hardest victory is over self.
Aristotle


寒さもあと一息です。
お互い元気に春を迎えましょうね😉🌸


ののか
#オクテツ東京

Take it easy!!

03月05日 23:15

こんばんは😊ののかです💗


皆様いかがお過ごしでしょうか。

私は花粉症が悪化してしまいました。
汗かきなのも加わり、毎日マスクの中はとんでもない状態です(笑)

私はたくさんコンプレックスを抱えています。
コンプレックスだらけのせいで、のたうちまわることも時々あります💧


人間は無いものねだりをする生きものです。
だからこそ、コンプレックスが生まれるのでしょうね。


『コンプレックスがあった方が魅力的！』
なんて、寝言のようなことは思いません。
しかし、コンプレックスを受け入れ、人と上手く付き合っていくために必要なことだと考えてみると、気持ちがだいぶ軽くなるのではないでしょうか。

例えば、美容整形を繰り返す、極度に自分を追いつめるダイエットや筋トレ、過度なSNS投稿…

悪いことだとは思いませんが、コンプレックスを克服することの繰り返しや承認欲求を求めてばかりの人生は、私は楽しいと思えません。

開き直るつもりは全くないです。
ただ、どんなにコンプレックスを抱えていても、笑顔で楽しく笑いながら生きていければ幸せ🍀
最近私はやっとそう思えるようになったのです。
だから……つづく☺️


You can’t get away from yourself by moving from one place to another.
Ernest Hemingway


季節の変わり目です。
どうぞお身体おいといください。


ののか

#オクテツ東京

深くお詫び申し上げます

02月25日 00:00

こんばんは。ののかです。


体調を崩したため、金曜日までお休みさせていただきます。

せっかくご予約いいただいたにもかかわらず申し訳ございません。

今後はもっと体調管理に留意いたします。


体調を崩しやすい季節の変わり目、皆様におかれましてもくれぐれもご自愛ください。


ののか

To do is to be...

02月16日 22:15

こんばんは😊ののかです💗


突然ですが、皆さまは鏡を一日どれくらいの頻度でご覧になりますか。
私は起きたら見るようにしておりますが、たまに妖怪と見間違い、悲鳴をあげそうになります(笑)

冗談はさておき、
『相手は自分を映し出す鏡』
よく見聞きする言葉ですよね。

周りは自分を映す鏡だと思ってみると、 自分の短所や長所が見えてきます。
そこを修正してみても駄目だった場合は、開き直ったり、嘆き哀しむのではなく、次のステップを考えれば良いのではないかと私は思います。

なぜならば、周囲の環境や人間関係がずっと上手くいっている人なんていないでしょうし、選択を一度も誤らなかった人もいないはずだからです。


世界を変えるのは難しいけれど、自分自身が変わることで、世界はいつだって素敵に見えるのかもしれません。

そんなことを考えながら日々を積み重ねていけば、短所ばかりの私でも、いつか素敵な大人になれるかな🙄
その前に痩せなくちゃ(笑)

Truth is always simple.Leo Tolstoy

寒さの中にも春の兆しが感じられる昨今、どうぞお健やかにお過ごしください🍀


ののか


#オクテツ東京

Rest well!!

02月03日 22:15

こんばんは😊ののかです💗

私は夜になると、時々とてつもなく寂しさを感じることがあります。

人は誰かが隣にいても、根本的にはひとりぼっちな生き物です。
肉体があり、他人と物理的な距離があれば当然です。
でも、普段の生活では人と接し、コミュニケーションを通わせることで、その孤独感を感じないようにしています。

それが真っ暗な夜に、ふとした瞬間1人だと気づいてしまう反動で、猛烈に寂しさが襲ってくるのかもしれません。

そして、夜は比較的落ち着ける時間帯でもあります。
1日の疲れも相まって、自分の中に溜まっていた感情や、忘れていた孤独の波に飲まれてしまうのかな…


たまに私は紙に自分の気持ちを書き出します。
書き出すと、言葉としての負の感情が目の前に並べられます。つまり、自然と悩みや今の状況を把握でき、少しだけ冷静さを取り戻すことができるのです。

もし同じような経験がある人は、やってみて欲しいです。結構スッキリしますよ😉👌


どうかあなたの心が、少しでも軽くなりますように。
そして、夜の孤独に飲みこまれませんように…

If you judge people, you have no time to love them.
Mother Teresa

寒さが続くなか、春の訪れが待ち遠しい季節となりました。どうか健やかにお過ごしください🍀


ののか
#オクテツ東京

I want you to be happy!

01月21日 22:45

こんばんは💗ののかです😊

冬の寒風が身に染みる時期となりましたが、お風邪など召されていませんでしょうか。

私はお正月太りを解消すべく、少しずつ運動をしています。
でもついみかん🍊を食べ過ぎてしまいます😅

今日は1月21日。
私はお花が大好きです。
調べてみたところ、今日はスイートピーの日でした。

スイートピーの花言葉は色々あります。
中でも心に響いたのは、『私を忘れないで』です。
もう会えない、または会いたくても会えない…
なんだか切ないけれど、大切な人への感謝の気持ちを伝える言葉も含まれている気がします。

同じ日の誕生花に、ロウバイがあります。
ロウバイの花言葉は、「奥ゆかしさ」「愛情」「慈愛」

冬に咲く花は、寒さと風景が重なり、よりノスタルジックな気持ちを引き立てるのかもしれませんね…


寒い日が続きますが、お体にはお気を付けください🍀

It's not in the stars to hold our destiny but in ourselves.
William Shakespeare


ののか
#オクテツ東京

I want you to be happy!!

01月13日 22:45

こんばんは💗ののかです😊

先日、女子大時代のお友達と久しぶりに電話で話したのですが、卒業論文の話題で盛り上がりました。

私の卒業論文の判定はB+…
きっとBカップだからかな(笑)

昔から私は読書が好きです。
高校生になると、作家の背景を調べたりもしました。
そうすることにより、作品がより深く理解できることもあります。

大学生の時は、マーク・トウェインをよく読みました。

彼の作品の中で、妙に覚えている一文があります。
それは、『人間にとって最も大切な日は、生まれた日と生まれた意味が分かった日だ』です。

当時の私は、彼の作品は、どこか胡散臭く、戯言みたいだと思ったこともありましたが、今の私には、一文一文が、聖槍のように突き刺さります。

再読は大事ですね。
ちなみに今読んでいる小説は、梶井基次郎の『檸檬』です。

If only it were a dream, how wonderful it would be.../Nonoka

Love seems the swiftest, but it is the slowest of all growths./Mark Twain


冬は寒さや乾燥で風邪を引きやすい季節です
くれぐれもご自愛ください。


ののか
#オクテツ東京

What are your New Year's resolutions?

01月03日 11:45

新春を寿ぎ、謹んでお慶び申し上げます😊❤️

2026年の幕開け、皆さまが光り輝く幸せに満ちた日々を過ごされますよう、心よりお祈り申し上げます。


Love is action. It isn’t just talk, and it never was. We are born with the ability to love; yet we have to develop it like we would any other muscle.
Audrey Hepburn


LOVE,
Nonoka🤍ののか

#オクテツ東京